戒烟会发胖吗

病情描述：

我现在吸烟已经有5年的历史了，今天听人家说吸烟会患有肺癌，就想戒烟，可是我以前听人说过戒烟会发胖，我想知道，戒烟会发胖吗？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

长期以来，戒烟时可能会肥胖，但不会太多。因为长期吸烟会影响人们的新陈代谢水平，所以一旦戒烟会恢复正常的新陈代谢，就会导致肥胖。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

戒烟不一定发胖，戒烟期间的体重增加可以预防，所以不要太担心。随着烟中的有害物质消失,器官状况逐渐改善,食欲恢复正常,如果不加强体育锻炼,必然会变胖。有些人只是在戒烟后暂时增重，当戒烟者的身体适应变化时，他们会恢复正常体重。

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刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃核桃发胖吗

核桃吃多了不利于控制体重，容易发胖。肥胖的主要原因是热量摄入大于热量消耗，减肥的根本途径是减少热量摄入，增加能量消耗。适量吃坚果和核桃有利于营养和健康。但是，如果超重和肥胖的朋友在减肥过程中吃太多核桃，很容易带来高脂肪，热量过多也不利于控制体重。为了控制体重，避免肥胖，均衡营养科学，适量运动，戒烟限酒，规律作息，充足睡眠，心理平衡最重要。吃太多核桃很容易带太多热量，让我们长胖。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃粉条会发胖吗

吃份条会使人发胖，粉条是用淀粉制成的，每100克粉中含有339卡路里，这是高卡路里的食物，含有大量碳水化合物，但是蛋白质含量很少，长期使用大量的粉条，会导致机体摄入大量的热量，从未导致发胖。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
吃中药会发胖吗

喝中药是不容易发胖的，现阶段许多激素类的药吃了才会生胖，但中药材一般是不含激素的，因此不容易有发胖的状况产生。但是吃药期内一定要留意具体方法，不可以过多的服食，辅食的量要遵医嘱。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
吃中药会发胖吗

一般情况下喝中药不容易发胖，假如身型较为瘦的病人历经中药调理，尤其是健脾胃、醒胃的中药调理后，能够更改病人的体质，因此尽管胖了，可是更为健康。倘若肥胖症的病人服食中药后长胖了，应该马上到医院门诊进行治疗，让医师分辨是不是该断药或是调整药品构成。喝中药是不容易发胖的，目前很多激素类药物的药吃完了才会长胖，但中药材一般不是含激素的，因而不容易有发胖的情况。可是服药期限内一定要注意，不能过多的服食，量要遵医嘱。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
喝中药会发胖吗

喝中药长胖跟自己的体质及营养搭配有关，因而吃中药一般是不易导致人发胖的。应用中药材能够治疗各种各样的病症，针对不一样的病症，所应用的中药材是不一样的，没有必需忧虑吃中药会发胖这种层面的问题。中药并不带有生长激素，因此不容易令人长胖。一些人对中药材有误解，感觉中药全是滋补品，吃了会胖，实际上并不是这样的，有些人服食中药后发胖，是患者气血虚弱、身体素质弱，医生开一些滋补养气血或健脾开胃的中药材，患者服食后胃肠功能增强了，消化吸收的功能增强了，人的精神风貌变好，就胖了。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人吃石榴会发胖吗

晚上吃石榴不会导致身体发胖。石榴虽然含有一定的糖分，但热量较低，适量食用不会导致身体发胖。建议睡前不要吃石榴，因为睡前吃石榴不能代谢体内多余的糖分，反而容易增加胃的负荷，容易引起胃病或上火症状。喜欢石榴的患者，建议饭后一小时左右食用，可以减少胃肠道刺激症状，有利于营养物质的吸收。患有肥胖症或减肥的患者应合理饮食，注意休息。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃泡面会发胖吗

吃泡面是会发胖的，首先泡面是油炸食物，热量相对较高，如果经常吃泡面，摄入的油脂会慢慢堆积起来，导致热量增加，会引起肥胖。其次，泡面的成分是淀粉和碳水化合物，吃的太多会导致脂肪堆积，导致肥胖。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
喝中药会发胖吗

中药并不含有激素，所以不会让人发胖。一些人对中药材有误会，觉得中药都是补品，吃完会长胖，其实并不是这样，有的人服食中药后长胖，是病人气血虚弱、体质弱，大夫开了一些滋补血气或健脾养胃的中药材，病人服食后肠胃功能增强了，消化的功能增强了，人的精神面貌变好，自燃就长胖了。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃阿胶会发胖吗

吃阿胶不会发胖，阿胶具备补血补气养血的作用，因此提议气血不足的人，能够内服一些阿胶，或是多吃一些阿胶糕来协助病情的减轻。可以按疗程来服食，在服食阿胶糕的时候，最好不要吃凉性的食材，多吃一些容易消化吸收的食材。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
晚上吃紫薯会发胖吗

适当的吃一些并不发胖，因为紫薯主要含有维生素、果胶、淀粉等成分，脂肪含量低，属于低热食品，夜间适当吃一些不会导致脂肪，但通常不建议晚上吃，因为它不易消化，可以在中午或早上吃，因为白天的新陈代谢更快，更有利于营养。