吃虾的时候,有什么需要注意的吗?
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虾肉的蛋白质含量很高、营养价值也很高并且脂肪的含量比较低。此外,虾肉比较鲜嫩、含水量也比较多,容易吸收。但是如果和食物搭配的不合理,会对人体造成伤害,同时还要注意,吃虾一个小时之内不要吃冷西瓜等食物。
西安交通大学第一附属医院
虾是一种富含高蛋白质和维生素的海鲜,是一种低脂肪食品。但是在吃虾的时候还要注意,吃虾的时候不要同时食用富含维生素c的食物,如西红柿和柑橘等;其次,吃虾的时候不要同时服用含有大量鞣酸的食物。
经常吃虾有助于保护心脏,因为它含有丰富的镁,可以调节心脏活动,减少心脑血管疾病的风险。虾还含有人体所需的蛋白质、氨基酸和微量元素。吃虾有助于增强人体的免疫力。
西安交通大学第二附属医院
一岁的宝宝如果不过敏可以适当吃一些对虾。但是一岁宝宝的咀嚼能力还是比较差的,要把虾切成块,不能吃太多,否则不利于孩子消化吸收,容易引起腹泻。虾富含镁,可以调节心脏。孩子定期吃虾可以补钙。如果宝宝的胃可以接受,最好一周吃三次虾。宝宝吃虾,正常煮对宝宝有好处。可以水煮,也可以红烧。不过虾可以煮的很快,几分钟就熟了,把虾剁碎或者切成小块,然后慢慢喂。
首都医科大学附属北京世纪坛医院
怀孕期的孕妇是可以吃虾的。因为虾含有许多的蛋白质及营养元素,适度的吃虾可以提高孕妇自身的免疫力,并且可以促进胎宝宝的生长发肓。但是要注意,在给孕妇做虾的时候,一定要将其清理干净,保证孕妇的食品安全。
虾是海鲜的一种,含有高蛋白、低脂肪、多种微量元素以及各种维生素,在孕妇怀孕初期是可以吃虾的,虾的通乳作用较强,可以起到调节心血管系统的作用,并且富含磷,对胎儿、孕妇都有补益功效。
中国中医科学院西苑医院
虾是一种高蛋白、低脂肪的食物,营养价值很高,吃虾对人体是有好处的,但不建议在吃虾的过程中喝茶,会影响蛋白质的吸收。此外,吃虾的过程中也不建议吃维生素片,以免出现腹泻和腹痛的症状。
如本身不是过敏体质的孕妇,对海鲜不过敏,是可以吃虾的。吃虾可以补充蛋白质,保护心血管系统,也可以补钙、碘。虾肉中的钙磷镁含量突出,对胎儿的脑神经系统和骨骼的发育十分有益,但是无论吃什么都不要过量,都要适可而止。
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