女人寒湿体质吃什么好

病情描述：

我的媳妇儿是寒湿体质，但是她不想吃药，请问女人寒湿体质吃什么比较好？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

如果是寒湿体质的人群，可以多吃一些牛肉、生鸡蛋、豆类食品以及绿色蔬菜，还可以多吃一些海带丝、河虾、杜蛎等食物，也可以多吃一些滋补养生类的食材，例如白芝麻，黑豆，大闸蟹等等。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

女性寒湿体质可以多吃羊肉、牛肉、苋菜、红豆、大枣、淮山药、冬瓜、薏仁米、东瓜等食材，尽量不要吃凉性的食材，也要积极主动防寒保暖，以防着凉感冒，适度进行运动。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人寒湿体质吃什么好

女性寒湿体质可以多吃羊肉、牛肉、苋菜、红豆、大枣、淮山药、冬瓜、薏仁米、东瓜等食材，尽量不要吃凉性的食材，也要积极主动防寒保暖，以防着凉感冒，适度进行运动。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人吃藕粉有什么好处

女性吃藕粉的益处：1、能够 提高精力、改进身体素质，由于藕粉之中带有丰富多彩的糖分，针对迅速的填补人体的能量有关键的功效，针对女性吃藕粉，可以非常好的利用填补能量而做到改进身体素质的益处。2、从中医养生的视角上而言可以清热解毒生津止渴，针对女性非常容易产生的阴虚内热的状况，适度吃藕粉，利用生发津液可以非常好的消除身体的寒湿，针对减轻女性普遍的心烦意乱、五心烦热、手和脚寒湿有显著益处。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人阴虚体质吃什么好

阴虚体质的女性有多种治疗方法。如果不是急症，食疗一般比较好，因为食疗可以避免喝苦汤。可以做一些淮杞水鱼汤，炖鱼的时候加淮山、枸杞、生姜、葱花。也可以用枸杞百合做瘦肉。配料是猪瘦肉、枸杞、百合。这种汤能清心润肺，尤其具有益气安神的作用。特别适用于阴虚引起的咳嗽、失眠、烦躁。蜂蜜蒸百合也可以治疗这种疾病。材料是百合和蜂蜜。这种药膳一开始可以补肺、降噪、清热。特别适用于肺热烦躁、干咳、咽痛等。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
寒湿体质吃什么中成药

寒湿体质可以吃的中成药有以下几种。第一，人参健脾丸有健脾养胃的功效，也有补消的功效。第二，附子理中丸具有温脾散寒、止泻止痛的功效。寒湿体质的患者，身体往往湿气重，不仅免疫力差，还容易四肢发冷，腹胀腹泻，引起消化不良，食欲不振。口服药物可以促进消化。除了药物治疗，另一个是通过不同的体质选择合适的锻炼方法。因此要多多锻炼身体。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
寒湿体质的表现症状及调理方法

寒湿体质的患者通常会产生皮肤油、脸上长痘、口干口渴、口气重、心神不安、小解赤短及脾气暴躁等病症，如果是女士，还会有白带多的情况。调养方式是要多吃清热利湿的食物，例如红小豆、薏米仁、莲籽等。表现症状是肚子痛、拉肚子、浮肿、咳嗽、痰白稀、流鼻涕、手脚冰冷、爱打喷嚏、四肢关节疼、颈肩酸痛、风湿病、腰酸背痛。建议病人能够考虑用中医针灸，拔罐，熏蒸等方法进行调养，预期效果非常好。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人用什么泡水喝补肾

菊花和枸杞是女性经常喜欢用的泡水补肾的中药，可以在日常的中药店买到。泡茶时，建议加入一些其他成分，如山楂、玫瑰花、百合、麦冬、金银花等，具有健脾益肺、促进消化的作用，还可以帮助改善肾虚。金银花有清热解毒的功效。加入金银花可以防止枸杞和菊花的副作用变得油腻和生气。女人不能靠泡茶来长期盲目喝肾。长期喝茶也会有油腻的副作用。遇湿热体质或寒湿，忌用菊花或枸杞泡茶造肾。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
寒湿体质怎么调理

寒湿体质的人应多吃温热的食物，具有温补身体、散寒除湿的功能，能有效改善身体衰退和贫血的症状。例如， 可以在冬天吃羊肉、牛肉和火锅，尽量少吃冰淇淋和喝冷饮。平时， 可以吃一些适量的辛辣食物，这样可以有效地消除身体的感冒症状，有效地刺激身体。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
如何调理寒湿体质？

寒湿体质的人应多吃温热的食物，能暖身散寒祛湿，有效改善身体衰退、贫血等症状。比如冬天可以吃羊肉牛肉火锅，尽量少吃冰淇淋，少喝冷饮。平时可以适量吃一些辛辣的食物，可以有效消除体内的感冒疾病，有效刺激身体。如果情况特别严重，要找中医诊脉，了解自身身体状况，有针对性的进行调理。比如选择刮痧或者拔罐，并且还可以针灸，服用中药制剂。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
寒湿太重吃什么药效果好

中医说脾喜燥恶湿，所以一般影响脾胃升降功能，表现为脾胃消化系统症状。中医把这种情况称为“寒湿困脾”，通常是由于虚寒或外感寒湿所致。一般可表现为腹胀、胃寒痛、吐清水、少食便溏、头晕、头重、肌肉重痛、水肿等，或者也可以是脸黄，颜色暗沉。在治疗这种情况时，主要是温中散寒，利湿渗湿。附子理中丸配合沈凌白术散可用于治疗。用药时请遵医嘱。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人气虚吃什么补最快

女人气血虚可以吃点具备补气效果的食材，例如高丽参、太子参、黄芪等，能够泡水喝或是熬粥。假如情况严重，可以内服补中益气丸来调养。平常自身要培养好的生活方式，有利于提升自己的体质，也要多泡足。