如何释放压力和焦虑

焦虑通常是不能克服的,只能进行缓解。

1、焦虑不能克服,只能缓解焦虑;

2、焦虑无法真正的消除,因为焦虑人在面对事情将要发生时,无法处理即将发生的结果而产生的,除非患者有应对的方法,不然是无法真正消除的。

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