焦虑症的自我治疗方法

如果患者是轻微焦虑症,则让患者放松即可。

1、如果患者面对的事情不严重,有解决的机会,并且患者也不会因为产生的结果感受非常大的压力,则通常可以不做处理;2、无论是广泛性焦虑、轻微焦虑,还是由于现实的事情带来的焦虑,放松都是有效的办法。


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