扭伤脚3天能恢复吗

病情描述：

我今天不小心把脚扭伤了，但是我三天后还要去参加比赛，请问扭伤脚三天后能恢复吗？

时志斌
时志斌 主任医师

西安交通大学第二附属医院

一切正常状况下，脚扭伤后三天内是不容易修复的，具体修复的时间应结婚扭伤的部位、扭伤程度以及个人身体素质来判断。扭伤后应先去医院检查是否存在骨折的情况，应在医生的具体指导下进行治疗。

张富军
张富军 主任医师

西电集团医院

脚扭伤后，三天是不能恢复的，具体的恢复时间存有个人差异，与多种因素有关。患者在扭伤后应及时进行冰敷，可以协助局部退肿。次之，可以适度的抬高扭伤的肢体，促进血液循环，也可以有效的缓解疼痛。

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高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚扭伤肿了几天能好

脚扭到以后至少需要1-2周左右的时间可以修复。一般在扭伤后二十四小时内，可以进行冰敷来缓解疼痛的症状，24h后可以通过热敷来消去肿胀，患者平日要注意多歇息。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
腰扭了一般几天能好啊

腰扭伤需要不同的时间来恢复到不同的程度。如果只是轻微扭伤，可在3-5天内痊愈。如果是明显的腰扭伤，并伴有韧带断裂，将需要3-4周。如果是扭伤合并腰椎骨折，恢复时间需要2-3个月。如果局部疼痛很轻微，通常是软组织损伤，可以使用按摩和热敷。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
扭伤脚踝一般几天能好

脚踝扭伤后会造成踝关节剧烈疼痛伴活动受限，并出现踝关节红肿、压痛明显。剧烈疼痛时可口服消炎镇痛药并到医院拍片确认有无关节的骨折或脱位。对于轻症者一般要一周左右恢复，重者可能要一月甚至更长的时间恢复。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
脚扭伤了怎么恢复最快

脚扭伤恢复，首先应该排除骨折，脚扭伤是临床当中很常见的一类四肢关节的外伤，脚部扭伤通常是由于脚部受到外力，或者是机械性的损伤后形成的脚部疼痛。休息静养最关键，然后就是配合活血化瘀的药物外用及口服，应该立刻停止任何运动，采取局部冷敷。将脚抬高。如果明显有外伤或畸形，应该立刻到医院去就诊。可进行MR磁共振检查，进一步确定韧带损伤的情况。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚扭伤了怎么恢复最快要多久时间

脚扭伤在合并骨折的情况下，需要90天左右能恢复，在没有骨折的情况下需要21天的时间能恢复，脚扭伤在合并骨折的情况下，通过积极的治疗包括手法复位外固定以及手术内固定，等待骨折愈合需要90天左右的时间，但是如果骨折不处理，骨折会产生畸形愈合，甚至不愈合，这个时间就没办法进行确定，而对于单纯的性扭伤不存在骨折的情况，考虑周围韧带损伤或韧带断裂，通过进行石膏固定进行积极治疗，让断裂端接处愈合需要21天左右才能恢复，如果不进行自动而继续行走活动，可能很长时间都不能愈合，因此脚扭伤具体恢复的时间需要根据损伤的程度，以及治疗的办法来进一步确定，通过积极的治疗至少需要21天愈合并进行功能锻炼。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚扭伤了一般会肿多久

扭伤的脚通常会肿七天左右，扭伤后有一段时间出现急性炎症，通常在术后24-48小时逐渐出现，3-5天达到水肿高峰，五天后水肿会逐渐消退，大概需要两个星期才能完全消退，这是基本规律，如果刚开始炎症水肿不明显，治疗非常及时，包括局部冷敷、喷云南白药气雾剂、局部制动等，时间要明显缩短，一周左右肿胀就会明显减轻，肿胀不代表完全治愈，在牙套的保护下，要进行支撑活动，逐渐增加关节重量，大约3-6周左右才能完全恢复。用药时请遵医嘱。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
扭伤脚筋能自动痊愈吗

扭伤脚筋是否可以自动愈合，需要根据扭伤的程度来看的。扭伤脚筋指的是由于多种原因所造成的脚踝部肌肉软组织的损伤，一般情况下经过如下的正规处理措施，最快4到6周可以自动痊愈。如果损伤的比较严重，则需要治疗，有韧带的断裂或神经损伤，比如出现严重的断裂撕脱性骨折，可能需要手术治疗才能治愈，那么需要更长的时间才能痊愈的。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
脚扭伤了怎么消肿快

如果只是轻微扭伤，在医生指导下，用云南白药气雾剂、消肿止痛精、红花油之类的血化瘀药物，一般休息10多天后就可恢复正常的生活。如果扭伤半个月仍有肿胀、疼痛现象，可以考虑为韧带、软骨有损伤，韧带、软骨属于软组织，软组织损伤如果较严重，恢复会比较久，建议及时就医治疗，避免耽误病情。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚扭伤热敷还是冷敷

如果脚扭伤了，也就是刚扭伤的时候，现在的观点是要不动，另一种是冷敷，就是几个小时内冷敷，当然是有争议的，西医一般主张三天内不要热敷，一般用冷敷，不过有一点基本上是一样的，就是尽量在开始的几个小时内用冷敷代替热敷，有人认为一天后，24小时后，热敷治疗可以相对根治，但热敷时不要太热，太热容易灼伤皮肤，毛细血管更容易进一步刺激出血，建议72小时后热敷即可，有的西医可能觉得热敷不好，不建议热敷，但是在中医看来，三天后热敷对恢复是非常好的，其主要机制是通过热促进毛细血管的运行，从而进一步促进瘀血的吸收，但是，有些人可能刚熨完就肿了，不要怕，使用的时候，要有技巧，不要使用过热的水或过热的药物，40℃左右可以用药，既能促进恢复，又能造成局部皮肤损伤，这是一个好方法，个人觉得热敷三天后就可以了，前三天冷敷比较好。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚扭伤了怎么消肿止痛

如果只是轻微扭伤，用些云南白药、消肿止痛精、红花油之类的活血化瘀药物，一般休息10多天后就可恢复正常的生活，如扭伤半个月仍有肿胀、疼痛现象，可以考虑为韧带、软骨有损伤，韧带、软骨属于软组织，软组织损伤后自身是很难修复的，建议及时就医。