尿酸高可以吃菠菜吗

病情描述：

尿酸高关节疼痛可以吃菠菜吗

吴振彪
吴振彪 主任医师

空军军医大学唐都医院

尿酸高患者可以吃菠菜。菠菜之类的青菜含有嘌呤的量非常低，属于绝对的低嘌呤食品。应该尽量避免酒精，肉汤，火锅，海鲜等动物嘌呤的摄入，建议严格戒酒，平时注意多饮水。

张薇
张薇 主任医师

西安市第五医院

痛风患者可以吃菠菜，菠菜代谢后含有嘌呤的量很低，属于低嘌呤蔬菜。患者还可以多食用一些富含b族维生素和维生素c的食物。注意避免饮酒，少吃辛辣的食物。

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吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高可以吃菠菜吗

尿酸高患者可以吃菠菜。菠菜之类的青菜含有嘌呤的量非常低，属于绝对的低嘌呤食品。应该尽量避免酒精，肉汤，火锅，海鲜等动物嘌呤的摄入，建议严格戒酒，平时注意多饮水。

杨西超
杨西超主任医师

西安市红会医院
尿酸高能吃菠菜吗

菠菜尿酸高病人是可以吃的，菠菜是一种嘌呤含量低的食物。低嘌呤饮食就是指每100克食物中嘌呤含量小于50mg。菠菜的嘌呤含量约为每100克23mg，因此尿酸高可以吃菠菜。此外，尿酸高时能够适度食用一些中等水平嘌呤的食物，例如一些肉类食品、豆类食品、花生仁、杏仁、白芝麻等，可是嘌呤较高的食物是不能食用的。一般患者需要适度的营养搭配，不能吃太多，要不然会导致血清尿酸水准进一步上升。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高能吃菠菜吗

尿酸高的病人可以适量的食用菠菜的。在高尿酸状况下，病人应以低嘌呤饮食为主，平时避免吃海鲜、动物内脏等食物。除此之外，肉类食品、干果属于中等水平漂呤类食材，一般也必须适当的饮食搭配，不可以吃太多，不然会造成血尿酸水平进一步升高。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
菠菜尿酸高的人能吃吗

不可以吃菠菜，菠菜在体内会形成很多的嘌呤物质，容易造成痛风，因而高尿酸患者应避免吃菠菜。规律性饮食搭配尽量少吃煎炸等食物，鼓励生活中多摄取营养元素和维C，如牛乳、鸡蛋等，尿酸患者禁止吃动物内脏、海鲜或豆制品等高嘌呤食物。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
尿酸高可以吃大闸蟹吗

高尿酸人群不建议吃大闸蟹。大闸蟹是嘌呤含量高的食物，即高嘌呤食物。吃大闸蟹会加重原有的高尿酸血症，所以对于高尿酸患者，要注意推荐低嘌呤饮食。其中，绝大多数蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶都是嘌呤含量低的食物。对于高尿酸血症患者，可以选择适量的食物。比如青菜中的肉汤、动物内脏、菠菜、蘑菇等都是有一定嘌呤含量的食物，不建议高尿酸血症患者食用。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高能吃豆制品吗?

尿酸高不能吃豆制品。高尿酸血症，主要表现为高尿酸血症，易患痛风性关节炎、肾病、糖尿病等。饮食中要限制高嘌呤物质的摄入，如海鲜、肉汤、动物内脏、豆制品、菠菜、柿子、啤酒等食物，以免加重病情。多吃洋葱、苦瓜、芹菜、西红柿、黄瓜、苹果、猕猴桃等食物可以降低尿酸。多喝开水，苦丁茶，菊花茶等。有利于尿酸排泄。积极参加体育锻炼，不熬夜，养成良好的生活习惯。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高能吃海带吗?

尿酸高可以吃海带。海带虽然是海鲜的一种，但属于蔬菜。是一种富含嘌呤的食物，但不是高嘌呤食物。但痛风急性发作期间，不建议患者食用海带。在痛风发作的间歇期和降尿酸药物治疗期间，如果血尿酸水平控制稳定在360umol/L以下，患者可以适当食用海带。除了海带，我们还鼓励患者吃菠菜、卷心菜等绿叶蔬菜，土豆等块根蔬菜。对于蛋白质的摄入，鼓励患者用牛奶和鸡蛋代替肉类。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高能喝咖啡吗

尿酸高患者可以喝咖啡，但不建议太过频繁、过量喝咖啡或者饮用浓咖啡。尿酸高的患者需要注意饮食，不能吃富含嘌呤的食物，一定要避免过度疲劳、避免熬夜，要适当的进行体育锻炼和户外活动。像含肉的食物，以及海鲜、啤酒、菠菜等，这类食物含嘌呤比较高，建议尿酸高的病人不要吃。注意多喝水，饮水有助于尿酸的排泄，可以一天饮用2000ml以上。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高可以吃那些蔬菜

高尿酸可造成痛风和心血管疾病，也可造成肾脏功能危害，严重有害身心健康。建议患者能吃的蔬菜有，西红柿、丝瓜、包心菜、土豆、芹菜、莴笋等。但西兰花、菠菜和紫菜应当少吃，由于西兰花和菠菜等蔬菜带有大量的草酸，容易打乱人体的嘌呤代谢，造成尿酸沉积，引起痛风。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么食物降尿酸最快

如果想让尿酸下降，平时可以多吃一些瓜果蔬菜，可以多吃一些大白菜，或是香芹、卷心菜等食品，这些新鲜蔬菜都能够降低病人的尿酸，同时味道较为清淡。平常也可以吃一些瓜类、茄类、番茄、包菜等食品，但是尿酸高的病人一定不能吃菠菜，是因为菠菜里富含较多的嘌呤，尿酸高的病人也不能吃海鲜，也不要吃动物的肝脏。