我今年二十五岁，前几天我得了感冒，吃了点感冒药后也没见效果，后来就一直咳嗽，咳嗽厉害的时候能咳出来黄痰，很不舒服，在办公室里也一直咳嗽，同时们好像都很烦的样子，我不知道该吃些什么菜。想问一下得了感冒咳嗽后应该吃些什么菜有好处？
西安交通大学第二附属医院
感冒咳嗽需要多吃瓜果蔬菜，例如大白菜、包心菜、青瓜等，这类蔬菜带有充足的膳食纤维素，能够补给水分，并且补充营养元素，有益于增强身体的抗病能力，加快感冒的恢复。在饮食疗法的并且需要口服感冒类的药品，例如感冒清热颗粒、复方氨酚烷胺胶囊、板蓝根颗粒等。一定要多喝水，多休息，避免过度的劳累。如果感冒咳嗽比较重，需要去医院的呼吸内科完善胸部X线片、血常规的检查。感冒咳嗽的治疗周期在一周左右，在这段时间需要积极的配合医生的治疗。
西电集团医院
感冒咳嗽能够煮一些大白菜，其实这些食物中带有十分丰富的食物纤维，维生素和钙元素。护喉也很有帮助。如果在感冒时能够适当补充，那么实际上能够达到消化，减少咳嗽的效果。胡萝卜带有大量的维生素A，还能增强机体的新陈代谢，维持上皮组织的稳定，减少感冒的发作。菠菜中带有十分丰富的锌和维生素C，能够预防各种消化道病症和呼吸系统病症。
