鱼肝油和乳钙正确吃法

病情描述：

医生给推荐了鱼肝油和乳钙，但是没说怎么吃，请问鱼肝油和乳钙正确吃法是什么？

王万卷
王万卷 主任医师

西安交通大学第二附属医院

鱼肝油和乳钙的恰当食用方法是早晨或是晚上吃，早晨吃能够推动新陈代谢，增强免疫力，而且能够消除身体的碳水化合物。晚上吃有益于消化吸收鱼肝油中的营养元素，并且具有防止佝偻病的功效。

李晓莉
李晓莉 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

吃鱼肝油最好是挑选在早上服食，吃后能够晒太阳，推动消化吸收。填补钙和磷等物质。建议平时多吃一些含钙量丰富的食材，例如大骨头汤、牛奶等，如果是服食营养补充剂，能够挑选在餐后1小时服食。

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王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
鱼肝油的正确吃法

服用鱼肝油建议在早晨9-10点左右去吃，吃完后可以去晒太阳，促进身体对其中微量元素的吸收。鱼肝油可以预防出现患者出现佝偻病、夜盲症等情况，但是不建议过量服用，建议遵医嘱使用。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
三七粉正确吃法

三七通常有两种吃法，生的和熟的。生吃可用于治疗跌打损伤、瘀血吐血、血瘀证。对冠心病、高血脂和高血压也有一定的治疗作用。煮熟后食用三七具有强身健体、补血益气的功效。适用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、产后出血、营养不良引起的贫血等。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
阿胶磨成粉的正确吃法是什么？

阿胶正确的吃法是黄酒溶化服用，或者可以用阿胶等核桃、枣仁、枸杞、黑芝麻等溶化服用。阿胶磨成粉不容易吸收，一般不这样用。阿胶具有很好的补血、生血、止血功能，可以与其他药物配伍。对于一些血虚或气不固血出血的疾病，有很好的调节作用，但阿胶比较油腻，会妨碍吸收，脾胃虚弱者不能长期使用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
天山雪莲的正确吃法

天山雪莲可以生吃也可以煲汤。最简单的天生雪莲的吃法是生吃，从土里采摘雪莲果出来后，只要把表土洗去，削去外皮，便可当作水果一样直接啃来吃。若能在采摘后放两三天，更能增加甜度，凸显其多汁多脆甜、肉质芳香的特色。若以雪莲果炖煮或煲汤，便成了一道原住民的冬令滋补佳肴。汤会更加香浓可口，还可以起到开胃健脾的功效。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
石斛粉的正确吃法

石斛可以煎汤服用干品1次，是12克。鲜品1次，可以30克。主要治疗胃阴虚证，热病伤津证，因为石斛长于滋养胃阴，生津止渴，兼能清胃热。在新鲜的时候，可以放在嘴里头把它含化嚼服，这是一种吃法。石斛分为两种，即鲜石斛、干石斛，鲜石斛就是刚采下来的石斛，铁皮石斛是一种很好的中药材，具有滋阴清热、生津止渴、补肾明目等功效。三七的主要作用是活血化瘀、补血养血，还有镇痛、抗血栓的作用。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
回奶b6的正确吃法

维生素b6不光补充维生素，它还具有回奶的作用，口服维生素B6回奶的不良反应很小，作用强度为中等。应用回奶药治疗期间，避免进食高热量高脂肪的汤水。建议及时的去医院咨询医生，根据医生的医嘱用药。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
藏红花的正确吃法

藏红花可以在酒、汤、炒菜和水中饮用。藏红花是一种中药，主要具有养血生血的功能。藏红花浸泡在水中可促进血液循环，祛瘀，凉血，解毒，解郁，安神，美容，预防心脑血管疾病，调节肝功能。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
当归的正确吃法

当归是常用的补血药物之一，具有活血、补血、通便的功效。临床治疗时，可将当归煎成汤剂，同时服用，也可服用适量的水。同时，当归可以用作食疗药物。当归牛肉汤是妇科治疗下焦虚寒腹痛的食疗方剂。它可以经常口服，效果非常好。当归用于补血，可与熟地黄、川芎、白芍等配伍使用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
三七粉的正确吃法空腹

三七粉在餐前半小时或是餐后半小时服食都是可以的，三七粉有一定的活血化瘀、退肿定痛、补血补气、增强抵抗力、预防心血管疾病的作用，应在医师的具体指导下用药。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
三七粉的正确吃法

三七粉是目前老百姓经常服用的中药保健用品，三七粉的服用时间最适宜于晨起服用，晨起时可用蜂蜜水调服，温开水送服。如果长期口服中药汤剂的患者可与中药汤剂冲服。