16种降血糖的蔬菜

病情描述：

血糖高，可以降血糖的蔬菜是什么

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

常见的降低血糖的蔬菜来水平有山药，芹菜和苦瓜等。冬瓜含有丰富的胡萝卜素，钙，磷，铁，有防治糖尿病的功效。可以吃魔芋，魔芋是低热量，可以有效缓解人体肠道对外来葡萄糖的吸收利用。

张春虹
张春虹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

能降血糖的蔬菜有很多种，苦瓜，黄瓜，莴苣，洋葱，山药都是有降血糖的功效的。在用饮食调理治疗期间，患有糖尿病的患者应注意按时服药。还应该经常的化验血糖。

相关推荐

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
16种降血糖的蔬菜

能降血糖的蔬菜有很多种，苦瓜，黄瓜，莴苣，洋葱，山药都是有降血糖的功效的。在用饮食调理治疗期间，患有糖尿病的患者应注意按时服药。还应该经常的化验血糖。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
血糖16.6怎么才能降下来

降低血糖，要了解这个问题，就需要了解血糖的来源和途径。血糖的来源主要有两种:一种是由你吃的东西引起的，无论你吃什么，比如碳水化合物、蛋白质、脂肪，最终都会转化为葡萄糖，吃了会导致血糖升高；另一种是由肝脏或肌肉中的糖原分解形成的。糖原是葡萄糖的仓库。当它空腹时，肝脏会分解储存的糖原，然后在空腹时供应葡萄糖。否则持续时间不长，肯定会发生低血糖。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
八种食物降血糖

降糖的食疗方案当中，不存在8种食物降血糖这种说法。大家不要被外面宣传的降糖食物所蒙骗。可以多吃点苦瓜，洋葱，魔芋，麦麸不会对血糖产生较大影响。还需要多食用富含维生素的水果蔬菜。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
降血糖最有效5种食物

糖尿病是一种比较高发的疾病，应该积极控制饮食，食物一般不具有降低血糖的功效，可以通过多吃某些食物控制，稳定一下血糖的含量。比如苹果，猕猴桃，木耳，苦瓜，多吃蔬菜等含纤维素的食物，少吃主食。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
血糖16严重吗

无论是空腹血糖还是餐后血糖达到16mmol / L，显然都超过了标准。如果明显口干，饮酒过量和排尿并伴有体重减轻，则可以基本诊断出糖尿病。如果没有这种症状，建议每天检查一次空腹血糖或随机血糖。如果空腹血糖大于7mmol / L，并且随机血糖大于11.1mmol / l，也可以进行诊断。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
糖尿病人能不能吃南瓜

糖尿病患者可以吃南瓜，南瓜是一种含糖量低的蔬菜。含糖量在4%以下，升糖指数为75%。南瓜含有更多的膳食纤维和丰富的钴，在所有蔬菜中排名第一。钴能激活人体新陈代谢，参与人体内维生素B12的合成，对糖尿病患者有益。中医认为，南瓜性甘温，可入脾胃经，可补中益气。糖尿病患者可以适量食用。临床试验证明，南瓜没有明显的降血糖作用，糖尿病患者可以作为蔬菜适量食用，每次食用100克。糖尿病患者应选择低糖、低血糖指数的食物进食，平衡饮食。多样化的食物可以保证血糖的稳定和糖尿病患者的营养。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
空腹血糖高了怎么控制

空腹血糖高，主要是因为不应该吃含糖量高的食物，而应该经常吃粗粮和粗粮，因为粗粮和粗粮在体内的消化吸收过程比较长，所以刚吃完血糖不会升高。杂粮，如燕麦、荞麦、莜麦、玉米、高粱米等，可磨成粉末，制成馒头或面条。但是一定要记住，粗粮也是食物，也是碳水化合物，是有一定限度的。多吃蔬菜，因为糖尿病患者吃一两种主食后总感觉饿。为了避免总是饿，他们可以多吃蔬菜来饱。多运动。如果你不能控制饮食，你需要根据医生的指示服用降糖药物。