空腹血糖高了怎么控制

病情描述：

我最近一段时间，测血糖发现自己空腹血糖高了，我想知道应该怎么控制

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

要控制高空腹血糖，必须控制前一天晚上晚餐的热量摄入，晚饭后运动，晚上睡觉，把这些问题控制好。一般空腹血糖是可以控制的。因为前一天的晚餐热量摄入高，或者晚餐吃得晚，接近晚上睡觉的时间，高热量食物还没来得及代谢就躺在床上了。这些高热量的食物很可能成为储存在血液中的血糖，而这种高血糖会带到第二天早上，造成早上空腹血糖过高。

刘星君
刘星君 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

空腹血糖高，主要是因为不应该吃含糖量高的食物，而应该经常吃粗粮和粗粮，因为粗粮和粗粮在体内的消化吸收过程比较长，所以刚吃完血糖不会升高。杂粮，如燕麦、荞麦、莜麦、玉米、高粱米等，可磨成粉末，制成馒头或面条。但是一定要记住，粗粮也是食物，也是碳水化合物，是有一定限度的。多吃蔬菜，因为糖尿病患者吃一两种主食后总感觉饿。为了避免总是饿，他们可以多吃蔬菜来饱。多运动。如果你不能控制饮食，你需要根据医生的指示服用降糖药物。

相关推荐

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
空腹血糖高了怎么控制

空腹血糖高，主要是因为不应该吃含糖量高的食物，而应该经常吃粗粮和粗粮，因为粗粮和粗粮在体内的消化吸收过程比较长，所以刚吃完血糖不会升高。杂粮，如燕麦、荞麦、莜麦、玉米、高粱米等，可磨成粉末，制成馒头或面条。但是一定要记住，粗粮也是食物，也是碳水化合物，是有一定限度的。多吃蔬菜，因为糖尿病患者吃一两种主食后总感觉饿。为了避免总是饿，他们可以多吃蔬菜来饱。多运动。如果你不能控制饮食，你需要根据医生的指示服用降糖药物。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
血糖6.5算不算高 怎么控制

血糖为6.5mmol/L，如果患者未诊断为糖尿病，则空腹血糖为6.5 mmol/L，但不符合糖尿病诊断标准。你可以在饭后2小时检查血糖。如已确诊糖尿病，空腹血糖6.5mol/L正常，餐后2小时血糖6.5mol/L可视为正常结果。诊断糖尿病的标准是空腹血糖≥7.0mol/L，餐后2h血糖≥11.1mol/L即可诊断为糖尿病。正常人的空腹血糖树脂为3.9-6.0毫摩尔/升。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕晚期血糖值正常范围是多少

人们的正常血糖水平现在规定得非常清楚。一般如果空腹过夜至少8小时，早晨血糖应低于6.1mol/L，下限为3.9mol/L，即3.9 ~ 6.1 mmol/L之间..一般饭后2小时测血糖，饭后血糖应低于7.8mol/L..有的人空腹血糖高，餐后血糖高。这个时候要做葡萄糖耐量试验。喝了75g葡萄糖水，我们可以在2小时后测血糖，一般在7.8 mmol/L以下，所以正常人空腹血糖应在6.1mol/L以下，餐后2小时血糖应在7.8mol/L以下。空腹血糖超过7mol/L，餐后2小时血糖超过11.1mol/L，为糖尿病。如果在中间，空腹血糖在6.1-7.0mol/L之间，餐后第二天血糖在7.8-11.1mol/L之间，称为糖尿病前期。血糖已经很高了，但还没有到糖尿病的阶段，所以被称为糖尿病前期。这个时候要注意了，因为糖尿病前期每年都会有一些患者发展成糖尿病。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
怎样控制空腹血糖

如果空腹血糖高，晚上少吃，吃完后运动40分钟左右。如果空腹血糖仍然偏高，应适当调整糖尿病药物。有些短效药吃完可能撑不了一晚上。因此，可能需要使用长效降糖药来保证正常的空腹血糖。另一种方法是睡前使用二甲双胍，抑制夜间肝糖的输出，也有利于空腹血糖的控制。如果服用胰岛素，比如预混胰岛素，如果空腹血糖较高，可以在晚上饭前补充一些胰岛素。如果睡前只吃一次长效胰岛素，空腹血糖还是偏高。用药时请遵医嘱。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病空腹血糖正常值范围

正常人空腹血糖是指空腹和饮水8小时后测得的空腹静脉血血糖，为3.9-6.1mol/L。如果严格控制糖尿病患者，原则上血糖控制范围与正常人相同，无论是通过药物治疗还是胰岛素降糖治疗。即糖尿病患者的空腹血糖应达到3.9-6.1摩尔/升..但对于老年人或病程较长的糖尿病患者，可以适当加宽数值，不必如此严格控制血糖，导致老年人尤其是老年患者生活质量下降。空腹血糖可控制在7mol/L或8 mmol/L左右。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
空腹血糖高如何控制

单纯空腹血糖高比较复杂，一般遇到空腹血糖高的糖尿病病人，特别是不能吃太多的东西，要低糖，低脂饮食。可以短期口服艾司唑仑，同时调节情绪或注射胰岛素治疗。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
血糖高怎么样才能降下来

主要从以下几个方面:第一，如果是糖尿病前期，空腹血糖受损或糖耐量异常，即空腹血糖在6.1-7.0mol/L之间或餐后血糖在7.8-11.1mol/L之间，可以先通过生活方式干预、饮食控制、适当运动、减少高热量食物摄入来控制血糖；第二，如果已经确诊为糖尿病，需要去有糖尿病专科的综合医院选择合适的降糖药物或胰岛素；第三，如果是糖尿病病史较长的糖尿病人，血糖依然偏高。