感觉胃不好，可以喝什么粥来养胃？
中国中医科学院西苑医院
一般的粥都能起到养胃的作用，当然可以用山药炖粥养胃效果更好。养胃粥主要是可以用梗米，糯米，红枣，还有熟牛肚，这些在一块慢火煮，然后再加一点麻油，这样会达到效果。
西安交通大学第二附属医院
南瓜是养胃的，有健脾和胃的功效，南瓜比较细软，而且含有丰富的碳水化合物和果胶，可以起的保护胃肠黏膜的作用。粳米山药粥比较养胃，可以加一些红枣、百合、莲子、小米和薏仁等，能够起到健脾养胃，养胃粥包括山药粥、八宝粥、莲子粥、薏仁粥，以及特色的牛肚粥、生滚牛肉粥等，胃不好的人平时一定要注意保养，不要吃辛辣刺激，硬的食物。小米粥可搭配其它杂粮一起食用。
一般来说，大麦茶、普洱茶、红茶都有养胃的作用。还有专门的养胃茶，含有中药成分，用中药材料达到养胃的效果。丁香茶也有养胃的作用，普洱茶主要用于养胃、清胃、暖胃，红茶有保护胃粘膜、消炎的作用。大麦茶是炒大麦泡茶，每天服用可以养胃。但妇女和儿童应尽量少喝大麦茶，尤其是孕妇。绿茶含有强碱性物质和酸性物质，会对胃造成一定的刺激和损害。胃病患者不建议饮酒。
在生活中，常用的养胃食品包括大米、小米、红枣、豆腐、卷心菜、牛奶、胡萝卜、白萝卜，同时，还可以口服中成药，达到养胃养胃的效果。可以服用人参健脾丸、沈凌白术散、四君子汤和香砂养胃丸。
西安交通大学第一附属医院
养胃的茶一般是温性的茶，肠胃不太好的人提议喝绿茶。绿茶是一种发酵茶，含有多种营养元素，品性柔和，合适肠胃病病人。还能够喝大麦茶能够 去油腻感，具有健脾养胃促进消化的作用，并且大麦茶具备健脾养胃、养胃的作用，提议肠胃病病人能够 服食这类茶。养胃茶的功效不可忽视，但还要留意茶叶的取量，食用时间及冲调方法，不然非常容易造成副作用，不但达不上理想化功效，还会继续造成消化不好，严重便秘等不良影响。
早餐想养胃，可以吃易消化、清淡的食物，也可以吃流食，比如小米粥、红豆粥等。还吃面、面包、牛奶，有利于补充营养，还能达到养胃的效果。蜂蜜本身富含多种营养成分，也是养胃的好食物。早晨可搭配芹菜、韭菜等含纤维素的淡绿色蔬菜食用，可促进胃肠道蠕动，促进消化。而且从中医角度来说，早上吃热食最好能养胃，所以可以每天早上喝一杯热蜂蜜水，荤素搭配，适当补充蛋白质、维生素等营养物质，增强体质。
脾胃虚弱的人群，平常多吃一些容易消化吸收的食物，喝普洱茶、莲子粳米粥、山药小米粥等食物可起到养胃的作用，红茶中含有茶多酚，可以起到养胃的功效，有效的保护胃粘膜，还可以用来治疗胃溃疡，白开水可以补充、平衡身体的水分。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人可以喝牛奶减轻症状，蔬菜类的比如土豆泥，山药泥，可以吃植物蛋白比如豆浆，或者蛋清也易消化。
中医科
