视频内容
因人而异，就是说时间的量每个人是不一样。短睡眠的人睡觉时间很短4～6个小时就可以，占到人群的5%左右；正常人的大概睡眠时间总的来讲在6～8个小时，所以一个人失不失眠，主要看白天的日间功能，如果没有白天日间功能损害，晚上睡眠的时间的长短、质量可能就不是成为其一个主要的问题。
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因人而异，就是说时间的量每个人是不一样。短睡眠的人睡觉时间很短4～6个小时就可以，占到人群的5%左右；正常人的大概睡眠时间总的来讲在6～8个小时，所以一个人失不失眠，主要看白天的日间功能，如果没有白天日间功能损害，晚上睡眠的时间的长短、质量可能就不是成为其一个主要的问题。
