老婆产后盆底肌，应该怎么修复？
首都医科大学附属北京世纪坛医院
产后胯部加宽，韧带松弛，为了让骨盆绷紧到理想状态，韧带恢复到之前的弹性，可以做产后盆底肌肉修复。因为产后2个月左右身体会自然恢复，所以产后2个月内必须完成盆底肌肉的修复。盆底肌肉的修复可以通过运动来完成。盆底运动包括跳绳、压腿、蛙跳、仰卧起坐和肛门收缩。
西安交通大学第二附属医院
在临床上治疗盆底功能障碍一般是分为手术治疗和非手术治疗2种方法。常见的非手术治疗是患者通过对盆底肌的锻炼来恢复的。这种锻炼也可以加快产后的阴道恢复和盆底肌张力的弹性恢复。对于产后宝妈来说很有好处。
孕期宝宝腹部的腹压在腹部增大，持续时间较长，盆底肌肉会明显受损。当盆底肌肉严重受损时，就会出现大小便障碍，甚至子宫、膀胱、直肠器官移位，导致患者正常生活质量下降。因此，盆底肌是否需要康复主要取决于盆底损伤的程度，盆底肌的康复可以修复患者的盆底结构，有利于患者性生活的恢复。盆底肌肉是否恢复完全取决于盆底损伤的程度。如果产后盆底完全未受损，则无需康复。如果没有直接漏尿等临床表现，需要筛查盆底肌。目前有专门的仪器进行这种筛选。对于盆底严重损伤的产妇，产后给予特殊指导，可以大大提高患者的生活质量，改善影响大小便的异常结构。很多人通常都有上述问题，但当他们没有接受专门的体检或没有重视上述体检时，就没有得到相应的康复，影响了生活质量。所以盆底是否需要康复取决于盆底损伤的程度。盆底损伤程度。
西安交通大学第一附属医院
所谓产后修复通常包括产后骨盆修复和产后盆底肌肉康复。如果只进行产后骨盆修复，就要用一条特殊的骨盆带来固定骨盆，从而缩小骨盆的收缩，使身体尽快恢复正常。对于产后盆底肌康复，一般需要在分娩后42天进行专门的盆底肌康复评估，以判断盆底肌的具体松弛情况，然后使用盆底肌康复治疗仪进行治疗。
骨盆肌修复不同于骨盆修复。普通妇女，在产后常会出现盆底功能障碍，常需进行盆底修复骨盆正位前者指的是通过按摩、运动等手法使骨盆位置恢复到产前状态，而盆底肌修复主要是修复盆底肌肉，增强肌肉力量，防止其松弛。建议产后一般应到正规医院就诊，在医生指导下完善相关检查，然后适当修复盆底。盆腔修复就是盆骨。骨盆底肌是会阴至肛门的肌肉群。
盆底修复是产妇产后的一种康复治疗。盆底康复的主要目的是促进盆底肌张力的恢复，预防产后压力性尿失禁、子宫脱垂和阴道壁脱垂。大多数产妇在分娩后可以自行恢复，一般不需要特殊治疗。个别产妇产后回医院可能会出现盆底肌恢复不良，需要进行适当的盆底康复。最常用的康复方法是提肛运动，可以有效锻炼盆底肌肉的张力，促进盆底康复。同时可以进行一些专业的康复治疗，一般适用于盆底严重损伤的患者。
分娩时，盆底被胎头压迫，盆底拉长，肌肉高度扩张。在孕期和分娩期，很容易引起盆底功能的松弛。产后妇女可以在大约6周时评估盆底功能。如果确认盆底功能松弛，可以进行康复训练和康复治疗。盆底肌锻炼方法主要是收缩肛门。每次收紧不少于3秒，然后放松15至30秒，每天2至3次，6至8周为一疗程。
妇产科
