盆底肌修复怎么做

病情描述：

我想问下产后的盆底肌修复要怎么做？

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

在临床上治疗盆底功能障碍一般是分为手术治疗和非手术治疗2种方法。常见的非手术治疗是患者通过对盆底肌的锻炼来恢复的。这种锻炼也可以加快产后的阴道恢复和盆底肌张力的弹性恢复。对于产后宝妈来说很有好处。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

如果要做盆底肌修复操首先要选择柔软、干净、足够大的垫子，以能躺为主，保持背部舒展放松，双臂放在身体的两侧，然后找到盆底肌，开始做收缩盆底肌的动作，一般是保持3-5秒后放松3-5秒，一组重复动作20-50次左右。

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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
盆底肌修复怎么做

在临床上治疗盆底功能障碍一般是分为手术治疗和非手术治疗2种方法。常见的非手术治疗是患者通过对盆底肌的锻炼来恢复的。这种锻炼也可以加快产后的阴道恢复和盆底肌张力的弹性恢复。对于产后宝妈来说很有好处。

龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
产后盆底肌怎么修复

产后胯部加宽，韧带松弛，为了让骨盆绷紧到理想状态，韧带恢复到之前的弹性，可以做产后盆底肌肉修复。因为产后2个月左右身体会自然恢复，所以产后2个月内必须完成盆底肌肉的修复。盆底肌肉的修复可以通过运动来完成。盆底运动包括跳绳、压腿、蛙跳、仰卧起坐和肛门收缩。

龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
做盆底肌修复可以同房吗

做盆底肌修复期，不允许有性生活。如果在此期间同房，很可能会导致盆底肌修复效果不佳，因为盆底肌修复的目的主要是帮助阴道肌肉和粘膜恢复原来的弹性。同房时，阴茎反复插入会导致阴道再次松弛，无法保证盆底肌修复的治疗效果。在盆底肌修复过程中，女性应尽量不要深蹲或增加腹部压力。节制性生活的频率，保持良好心态，可以加上恢复盘底肌的锻炼动作。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
做盆底肌修复可以同房吗

女性盆底肌修复，包括非手术治疗和手术治疗。非手术治疗主要包括盆底肌锻炼和物理治疗，可以增加盆底肌的张力。指导患者做肛门收缩运动，盆底肌肉收缩3秒以上后放松，每次10-15分钟，每天2-3次。还有辅助生物反馈，治疗效果比自我锻炼好。此外，中药和针灸，如补中益气汤，可以促进盆底肌张力的恢复，缓解局部症状。手术治疗是针对处女膜外脱垂但有症状。可考虑手术治疗，根据患者年龄、生育要求和一般健康状况进行个体化治疗。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
产后盆底肌修复有必要做吗

孕期宝宝腹部的腹压在腹部增大，持续时间较长，盆底肌肉会明显受损。当盆底肌肉严重受损时，就会出现大小便障碍，甚至子宫、膀胱、直肠器官移位，导致患者正常生活质量下降。因此，盆底肌是否需要康复主要取决于盆底损伤的程度，盆底肌的康复可以修复患者的盆底结构，有利于患者性生活的恢复。盆底肌肉是否恢复完全取决于盆底损伤的程度。如果产后盆底完全未受损，则无需康复。如果没有直接漏尿等临床表现，需要筛查盆底肌。目前有专门的仪器进行这种筛选。对于盆底严重损伤的产妇，产后给予特殊指导，可以大大提高患者的生活质量，改善影响大小便的异常结构。很多人通常都有上述问题，但当他们没有接受专门的体检或没有重视上述体检时，就没有得到相应的康复，影响了生活质量。所以盆底是否需要康复取决于盆底损伤的程度。盆底损伤程度。