怀孕期间吃什么好

病情描述：

媳妇怀孕了，在这期间吃什么好呢？需要注意些什么？

贾小文
贾小文 主任医师

西电集团医院

孕期妇女饮食应多样化，以清淡为主。适当多吃蔬菜和水果。而动物的肝脏也不能少，因为动物的肝脏可以有效补充铁，预防缺铁性贫血，所以我们应该经常的去食用动物的内脏，但是不要过量。因为过量可能导致身体不适。

樊江波
樊江波 主任医师

西安交通大学第二附属医院

怀孕期间，饮食应营养、清淡可口、易于消化。你可以适当多吃些维生素食物。你吃的食物应该先简单，然后多样化。你应该尽量照顾孕妇的饮食习惯和爱好，让她们拥有良好的心情。千万不要刺激孕妇。

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黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
怀孕期间吃什么对胎儿发育好

最先怀孕期应当留意正常的饮食搭配，次之要留意营养成分的搭配，平时三餐一定要规律性，多吃一些应季的新鲜水果和蔬菜，保证不暴饮暴食不挑食就可以，还应当多吃干果的零食，少吃油炸食品或是煎炸的食材。在怀孕期除开饮食搭配要恰当，也要准时的做孕检，由于每一个环节小宝宝的成长发育全是不一样的，根据孕检能够掌握到胎儿的成长发育。平时要注意怀孕期间不可以同房，以免对胎儿造成伤害，孕妇要保持较好的心情。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕一个月吃什么好

怀孕第一个月吃什么应该根据身体和健康状况调整，身体中低含量的营养应该积极储存。怀孕期间，不应该避免吃太多，注意清淡饮食。一个人不应该吃油腻的油炸食品，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃全麦面包和馒头。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕吃什么好

怀孕期间保证合理的营养摄入能够保证孩子良好发育，吃各种水果，保证必要的维生素矿物质得到吸收，还要吃高蛋白的饮食，在孕早期，孕妇需要高营养，多吃蛋白质。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇血压低吃什么好

孕妇怀孕期间出现血压低的情况，可以适当的喝一些盐水，来缓解低血压的症状。平时在饮食上要，多吃一些清淡营养比较丰富的食物，特别要多吃一些高蛋白、健脾和补气血的食物。并且孕妇要注意在怀孕期间不要偏食，要少食多餐给身体补充营养。

龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
怀孕吃什么对胎儿好

怀孕后的饮食是补充蛋白质，多吃含维生素的食物，多吃补血的食物。建议孕期多吃坚果，因为坚果对胎儿大脑的生长发育有帮助，比如多吃核桃。或者怀孕期间，也建议多吃海鱼，因为海鱼含有大量的卵磷脂，对胎儿的生长发育也有好处。建议饮食中多喝牛奶。牛奶不仅营养丰富，而且含有钙，可以补充孕期对钙的需求。所以以上是怀孕后的具体吃法。只有这样吃，才会对胎儿的生长发育起到非常好的作用。

龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
孕妇吃什么好

女性在怀孕期间应该选择新鲜的水果、蔬菜和富含优质蛋白质的肉类食品，如苹果、香蕉、西红柿、樱桃、猕猴桃、卷心菜、大白菜、新兰花等。还有鸡蛋、瘦肉、鱼、鸭、鸡等。这些食物可以确保妇女在怀孕期间营养均衡。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕咳嗽吃什么好的快

怀孕期间，一般不建议孕妇服用药物。因为口服药物有可能引起一些胎儿发育畸形问题，如果孕期咳嗽严重，可以考虑用冰糖雪梨进行治疗，这也有助于改善咳嗽。也可以适量喝些蜂蜜水。要注意检查肺部和血常规。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇缺锌吃什么食物好

孕妇缺锌可以通过饮食来调节，可以吃含锌量高的食物。如蛋黄、牛奶、海鲜、茄子等，可以补充锌。但如果缺锌过多，可以合理服用葡萄糖酸锌。孕期需要定期进行微量元素检查。如果缺锌，会影响胎儿大脑发育。缺钙也容易影响胎儿骨骼发育。因此，孕期饮食要多样化，做到营养均衡，防止微量元素缺乏。怀孕是一个关键时期，所以在整个怀孕期间都要小心。怀孕期间不要乱吃药物，也不要接触放射线，以免造成胎儿畸形。定期的产检也是需要的，所以只要胎儿发育正常，就不用担心。注意合理的调理饮食，建议保持愉快的心情，对胎儿发育有好处。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕吃什么水果好？

怀孕期间适合吃的水果有葡萄、苹果、香蕉、柚子、橘子，都适合女性。苹果含有更多的维生素，是一种低热量的食物。营养中的成分是可溶性的，容易被人体吸收，所以多吃不仅对自己的皮肤有好处，对胎儿皮肤也是很好的选择。葡萄糖富含镁、维生素C和铁，具有一定的药用价值，是重要的功能性食品和滋补品，女性也可以食用。柚子含有珍贵的天然维生素P和丰富的维生素c，多吃可以增强身体的排毒功能。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕期吃什么水果对胎儿好

除了螃蟹、山楂和柿子，新鲜的蔬菜和水果可以在整个怀孕期间适量食用。饮食中多吃熟食，不要吃冷辣。苹果、香蕉、橙子、葡萄、火龙果、草莓等时令水果可以直接洗净食用，也可以榨汁饮用。每次都不要过量，适量食用即可。冬瓜、哈密瓜等。可以少吃，还有营养丰富的鱼汤、排骨汤等。不应该太油腻。整个孕期以休息为主，可以进行适当的运动。怀孕期间最好不要有性接触。如有腹痛或阴道出血，应及时到医院复查。