好友怀孕有了宝宝四个多月了,没胃口,今天突然想吃秋葵,可老公的妈妈说女人不能吃。怀孕期间的女性可以吃秋葵吗?
西安交通大学第二附属医院
怀孕期间的女性可以吃秋葵。秋葵营养丰富,含有粘性液质和蛋白质,孕妇经常食用可以预防贫血,对增强体力有一定的作用,可以给母体和胎儿提供一定的营养所需。但是秋葵是寒凉性的食物,肠胃功能不好、脾胃虚寒的孕妇最好不要食用。
西电集团医院
孕妇可以适量吃秋葵,因为秋葵中含有较高的钙元素,能够促进胎儿骨骼的发育;秋葵含有丰富的维生素、铁、钙等营养成分,能够有效预防孕妇贫血,防止孕期便秘。秋葵当中的维生素C能够使皮肤嫩白细腻。秋葵含钙量丰富,且草酸含量低易于人体吸收,孕妇吃可以有效补钙。