d3一天什么时候吃最好

病情描述：

你好，请问d3一天什么时候吃最好？

廉国利
廉国利 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

什么时候是婴儿食用维生素D3的最佳时间？如果完全是母乳喂养的孩子，建议在1个月后食用。如果是人工喂养的儿童，如奶粉，维生素D3可能相对不足。如果是人工喂养的孩子，建议半个月后食用。每天的报销额是400国际单位，现在医院和药店都有。

殷利平
殷利平 副主任医师

西电集团医院

维生素D3是一种脂溶性维生素，最好的时间段是饭后30分钟，因为脂溶性维生素在服用前必须吃某些含脂化合物或食物，从而通过脂肪溶解加速维生素D3的代谢和分解。

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廉国利
廉国利副主任医师

西安交通大学第一附属医院
d3一天什么时候吃最好

什么时候是婴儿食用维生素D3的最佳时间？如果完全是母乳喂养的孩子，建议在1个月后食用。如果是人工喂养的儿童，如奶粉，维生素D3可能相对不足。如果是人工喂养的孩子，建议半个月后食用。每天的报销额是400国际单位，现在医院和药店都有。

廉国利
廉国利副主任医师

西安交通大学第一附属医院
维生素d3什么时候吃最好

维生素D3是一种脂溶性维生素，最好的时间段是饭后30分钟，因为脂溶性维生素在服用前必须吃某些含脂化合物或食物，从而通过脂肪溶解加速维生素D3的代谢和分解。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
西洋参在一天什么时候吃最好

如果按季节划分，西洋参最好在秋冬季节食用。因为西洋参滋阴润肺生津。中医有云，春夏养阳，秋冬养阴。秋冬更冷，秋更干。所以，西洋参虽然适合一年四季服用，但秋冬季节吃应该更好。白天，早吃晚吃西洋参可能更好。早上禁食有利于胃肠道对西洋参的吸收，晚上睡前服用可以安神调节睡眠。所以，如果是按照一天的时间服用，最好是早服晚服。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
钙铁锌什么时候吃最好

及时补充钙、铁、锌等元素，可以预防很多病症，在一天中的任何时间服食都可以，临睡前用服用的效果比较好，可以更好地被消化吸收，但应需注意不要空腹服用。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃钙片什么时候吃最好吸收?

一天中吃钙片最好的时间是在晚上睡前。人们在日常食用的食物中能够提取到较多的钙元素。因此就算身体里面的钙质随尿液排出了体外，通过饮食也还是能够及时得到补充的。但是到了晚上大家不再吃东西，可是尿液还存在，因而钙物质还是会从尿液里面被排出来。为了确保血钙处于平衡的状态，这时候就需要用到骨骼中的钙物质，而睡觉之前补钙正好可以弥补这一缺陷。但是最好吃完晚饭各半小时之后再补钙，这样对胃部造成的负担较小，也更有利于钙质的吸收。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
一天吃几根香蕉最好

每天最多吃三到四根香蕉，但每天一到两个香蕉最为合适的。当如果吃香蕉减肥时，每天可以吃6到7根，可以在饿的时候吃，也可以三餐的时候吃。但是不建议在空腹的时候吃香蕉。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
西洋参什么时候吃最好

如果按季节划分，西洋参最好在秋冬季节食用。因为西洋参滋阴润肺生津。中医有云，秋冬养阴，春夏养阳。秋冬更冷，秋更干。所以，西洋参虽然适合一年四季服用，但秋冬季节吃应该更好。白天，早吃晚吃西洋参可能更好。早上禁食有利于胃肠道对西洋参的吸收，晚上睡前服用可以安神调节睡眠。所以，如果是按照一天的时间服用，最好是早服晚服。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
苹果什么时间段吃最好?

早餐吃苹果可以预防胆结石，早餐空腹吃苹果是最好的。从前一天的晚餐到当天的早餐，大部分人10个多小时没吃东西，肝糖基本消耗殆尽，所以早上会感觉特别累。这时吃苹果的话，最好是早上八点到九点吃苹果，因为这个时候人体在网上已经筋疲力尽了，这个时候吃苹果可以让肠胃的吸收转化能力最强。而且早上人的脾胃最旺盛的时候，吃苹果很容易被身体吸收，所以早上吃苹果营养价值高，不如再过一年饭前吃苹果。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
降血压药什么时候吃效果最好

不同的降压药有着不同的最佳服用时间，目前的降压药基本分为一天一次和一天两次。吃降压药的最佳时间，要根据血压高峰决定。因为大部分的高血压患者都属于杓型高血压，在早晨起床之后8-9点之间是血压升高高峰，所以起床之后也就是在饭前服用高血压药物，可以比较有效控制血压升高。降压药物可以分为钙离子拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、β受体阻滞剂，还有利尿剂等等。用药时请遵医嘱。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
黑芝麻糊什么时候喝最好

吃早餐对胃有好处。时间久了会灼伤你的心。早上多吃蔬菜水果容易消化。最好是下午5点到7点喝，也就是饭前喝醉后，黑芝麻糊有一定的热量提供人体需要的一些营养物质，适合下午喝。黑芝麻糊有一定的补肾作用，一天中补肾的最佳时间是下午6点左右，在此期间补肾效果更好。黑芝麻酱有一定的糖分，晚上不容易多吃，尤其是减肥者。天气热的话，黑芝麻每日用量控制在10克以内，天气冷的话可以适当增加，黑芝麻每日用量控制在20克以内。