钙铁锌什么时候吃最好

病情描述：

我妈妈担心妹妹营养不良，最近在给她补充钙铁锌，请问钙铁锌什么时候吃比较好？

张富军
张富军 主任医师

西电集团医院

钙铁锌均为人体不能缺乏的元素，在一天中任何时间服用都是可以的。另外在日常生活中还应注意提升营养成分，多吃蔬菜水果以及肉、鱼、蛋等食物，保证饮食营养均衡。

高宗强
高宗强 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

及时补充钙、铁、锌等元素，可以预防很多病症，在一天中的任何时间服食都可以，临睡前用服用的效果比较好，可以更好地被消化吸收，但应需注意不要空腹服用。

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高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
钙铁锌什么时候吃最好

及时补充钙、铁、锌等元素，可以预防很多病症，在一天中的任何时间服食都可以，临睡前用服用的效果比较好，可以更好地被消化吸收，但应需注意不要空腹服用。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
钙铁锌口服液的功效与作用

钙铁锌口服液是一种能同时补充微量元素钙、锌、铁的保健品。补钙可以预防佝偻病，而补铁、补锌可以改善身体的新陈代谢，提高儿童的免疫功能，增强儿童抵抗力，促进儿童佝偻病的恢复。补铁纠正贫血后，行为落后的情况会明显改善。补钙、补锌可以帮助贫血儿童稳定情绪，提高智力，促进智力和体力的恢复。补锌改善食欲的同时，往往需要补钙补铁来促进身体的恢复。用药时请遵医嘱。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
钙铁锌的作用与功效

钙、铁、锌等微量元素在人体生长发育中起着重要作用。当患者缺乏钙、铁、锌等微量元素时，会影响其生长发育，不利于其身高的增长，还会出现生长缓慢、贫血、厌食等症状。钙的主要作用是促进骨骼发育和生长。如果成年人缺钙，很容易引起骨质疏松和骨折。如果孩子缺钙，可能会引起佝偻病、X腿等疾病。对于钙、铁、锌缺乏的患者，建议服用口服钙、铁、锌口服液进行调理治疗。

廉国利
廉国利副主任医师

西安交通大学第一附属医院
宝宝补钙哪个牌子好

在婴幼儿生长发育过程当中，钙铁锌等微量元素都需要间断的补充，给孩子选择钙制剂，最好是选有机钙，有机钙包括乳钙和葡萄糖酸钙，可以让宝宝多吃一些含钙丰富的食物，比如说牛奶、大豆等等。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
9岁男孩身高体重标准表

9岁男孩的标准体重是30.5公斤，标准身高是135.5厘米，具体身高和体重可以跟标准体重和标准身高有一定的浮动，每个孩子的体质不同，身高体重也不完全相同，一般在生长曲线的第90和第10百分位数之间都是正常的。身高、体重常常与遗传、营养、环境都有关系，在这个时候要保证孩子的营养供应，多给孩子吃一些蔬菜水果，这样可以补充一些钙铁锌硒的微量元素。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕可以吃花甲吗

孕妇可以吃花蛤，花蛤中并没有对孕妇有危害的成份。花蛤中带有丰富的钙铁锌等原素，能够减轻孕妇在怀孕期间中的脚抽筋、缺铁性贫血等副作用。花蛤还具备补阴的功能，有利排尿、止咳化痰的作用。能够清除孕妇水肿，对医治孕妇痔疮也是有作用的。花蛤也是身患糖尿病孕妇的一个辅助医治食材，对孕妈妈而言很有营养成分。

廉国利
廉国利副主任医师

西安交通大学第一附属医院
3周岁宝宝身高才90

理论上来说，三周岁的孩子标准的身高应该是96厘米左右。每个孩子的身高都是有个体差异的，与营养、疾病、运动及环境等因素也是密切相关的。平时要给孩子注意均衡营养，多吃富含钙铁锌的食物。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
儿童补钙产品排行榜

儿童常用的补锌剂包括葡萄糖酸锌颗粒、葡萄糖酸锌口服液、钙铁锌口服液等。如果儿童患有厌食症、异食癖、生长迟缓、头发和肤色发黄，建议儿童服用补锌产品进行补充，因为这可能是由缺锌引起的。随着儿童生长速度的加快，对微量元素的需求越来越大，建议儿童多吃海鲜，多吃富含动物肝脏和血液中微量元素的食物。至于排行榜这一说，并没有听说过。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
宝宝补钙铁锌最佳时间

补铁应在出生后20天左右开始，补钙补锌应在出生后1个月左右开始。母乳虽然含锌、钙、铁吸收率高，但含量低。当儿童进入快速生长发育期，母乳中的锌、钙、铁不能满足儿童生长发育的需要，需要额外补充锌、钙、铁。如果孩子早产，补锌补钙的时间要相应提前。在补充锌、钙、铁的同时，还应添加维生素D，促进钙的吸收，预防佝偻病。