我朋友爱用西洋参泡水喝，西洋参在一天什么时候吃最好
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西洋参白天吃比较好，可以全天服用。西洋参具有滋阴益气、清热生津、安神益智、降火消暑等功能。用量为5-15克。早餐后一小时吃西洋参是吃西洋参的最佳时间，主要是因为西洋参能让人产生兴奋感，早餐后吃西洋参能有效的赶走人体的疲劳。同时，建议在吃早餐时多吃一些高纤维素或高蛋白的食物，这样更有利于在食用这些食物时发挥西洋参的功效。另外需要注意的是，西洋参不利于燥湿，脾胃不好或血糖低的人要谨慎食用西洋参。
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如果按季节划分，西洋参最好在秋冬季节食用。因为西洋参滋阴润肺生津。中医有云，春夏养阳，秋冬养阴。秋冬更冷，秋更干。所以，西洋参虽然适合一年四季服用，但秋冬季节吃应该更好。白天，早吃晚吃西洋参可能更好。早上禁食有利于胃肠道对西洋参的吸收，晚上睡前服用可以安神调节睡眠。所以，如果是按照一天的时间服用，最好是早服晚服。
