我的抵抗力特别弱应该怎么办？
西安交通大学第一附属医院
抵抗力差的患者应注意适当运动，增加户外活动，提高机体免疫力，从而能增加机体抵抗力。在饮食上，应多吃鸡蛋、牛奶、豆浆、瘦肉等食物，富含蛋白质的食物，新鲜蔬菜，如西红柿、黄瓜、苦瓜、青椒、卷心菜、胡萝卜等食物，并喝些蜂蜜水、绿茶等食物。建议患者不要有太大的精神压力，按时休息，避免熬夜，注意休息。
西安交通大学第二附属医院
抵抗力差。如果宝宝比较年轻，可以通过母乳喂养来改善，因为母乳中含有很多天然抗体，可以增强孩子的抵抗力，有效避免传染病的发生。如果是已经断奶的孩子，就要让孩子养成良好的饮食习惯，不要挑食偏食。饮食中的肉、蛋、奶量要充足，同时，让孩子适当增加户外活动，这样可以提高抵抗力。以上的生活方式考虑适用于成年人。
