失眠时按摩原穴、神门穴、照海穴、申脉穴、三阴交穴、印堂穴等穴位可以帮助睡眠。
1、涉及失眠的脏腑是心，失眠时首选按摩的是穴位是手少阴心经上的原穴、神门穴；
2、也可以选择八脉交会穴的照海穴和申脉穴，主司眼睑的闭合，可以治疗失眠；
3、三阴交有滋血养阴的作用，主要针对心脾两虚型的失眠；
4、印堂穴可以安神定志。
失眠时按摩原穴、神门穴、照海穴、申脉穴、三阴交穴、印堂穴等穴位可以帮助睡眠。
1、涉及失眠的脏腑是心，失眠时首选按摩的是穴位是手少阴心经上的原穴、神门穴；
2、也可以选择八脉交会穴的照海穴和申脉穴，主司眼睑的闭合，可以治疗失眠；
3、三阴交有滋血养阴的作用，主要针对心脾两虚型的失眠；
4、印堂穴可以安神定志。
