生物钟紊乱引发失眠的患者首先应该针对生物钟紊乱的原因进行治疗，如果难以入睡，可以使用药物进行改善。
1、如果是经常熬夜造成的生物钟紊乱，首先要调整睡眠时间，建议在晚上的十点到十点半上床睡觉，睡觉前尽量不要看电视、电脑、手机。
2、生物钟紊乱的患者必须保证8小时的睡眠，早上六点到七点起床，通过一段时间的调整，可以改善生物钟紊乱引起的睡眠障碍。
生物钟紊乱引发失眠的患者首先应该针对生物钟紊乱的原因进行治疗，如果难以入睡，可以使用药物进行改善。
1、如果是经常熬夜造成的生物钟紊乱，首先要调整睡眠时间，建议在晚上的十点到十点半上床睡觉，睡觉前尽量不要看电视、电脑、手机。
2、生物钟紊乱的患者必须保证8小时的睡眠，早上六点到七点起床，通过一段时间的调整，可以改善生物钟紊乱引起的睡眠障碍。
