怎么不打呼噜

病情描述：

我就是从今年过年开始晚上睡觉打呼噜声音很大，白天睡觉偶尔也是，年之前虽然也打呼噜，但声音一般，到了这个学期，宿舍友说我过年变声了，怎样睡不打呼噜？

刘志
刘志 副主任医师

西安市第三医院

打鼾通常是由阻塞或中央阻塞引起的。由阻塞引起的打鼾大多与鼻腔和咽喉的阻塞、鼻腔、鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等有关。咽喉主要与扁桃体肥大有关。对于中央阻塞引起的打鼾，只需要呼吸机。当然，如果肥胖，减肥是个不错的选择。

吴宝俊
吴宝俊 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

根据具体情况，现在一般采取保持健康的生活习惯，保持适当的睡眠姿势，适当锻炼，减肥。如果证实有生理和解剖学原因，应进行外科治疗。如果以上原因都无效，可以佩戴无创呼吸机来缓解症状。

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吴宝俊
吴宝俊副主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎么睡觉不打呼噜

睡觉时打呼噜表示气道不畅通。建议患者应改检查睡眠多导图，以确定打鼾的原因是中枢性还是阻塞。如果是中枢性，建议患者积极治疗脑血管疾病。如果是阻塞性的，建议患者减肥并侧卧

吴宝俊
吴宝俊副主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎么不打呼噜

根据具体情况，现在一般采取保持健康的生活习惯，保持适当的睡眠姿势，适当锻炼，减肥。如果证实有生理和解剖学原因，应进行外科治疗。如果以上原因都无效，可以佩戴无创呼吸机来缓解症状。

吴宝俊
吴宝俊副主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎么才能不打呼噜

打鼾可分为生理性打鼾和病理性打鼾。生理性打鼾可能是由于白天工作过度、睡眠过重、睡姿不正确、枕头过高造成的。这些情况可以通过及时调整来缓解。如果每天都有打鼾现象，且有窒息现象，临床上称之为打鼾病，其病因可能有扁桃体肥大、鼻中隔偏曲、肥胖等。首先，患者必须减肥和控制体重，然后再进行手术。

赵继元
赵继元副主任医师

西安交通大学第一附属医院
打呼噜怎么医治

打呼噜是随着睡眠产生的一种普遍状况，造成的原因可能是各种各样的，医治方式要依据不一样缘故选用不一样的合理治疗方法，肥胖症缘故导致的可合理的降低体重，上气管的狭小和堵塞导致的根据相对位置进行术治疗调节。

吴宝俊
吴宝俊副主任医师

西安交通大学第二附属医院
请问打呼噜怎么治

打鼾是睡眠障碍之一，但症状轻微，对人体的伤害也很小。一般来说，简单的打鼾不需要特殊的治疗。然而，如果打鼾时呼吸不连续或中断，这种情况在临床上称为睡眠呼吸暂停低通气综合征。这种疾病会严重影响人们的睡眠质量，严重时甚至会危及人们的生命。一旦出现这种症状，应该及时在医院治疗。

吴宝俊
吴宝俊副主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎么治疗打呼噜

打呼噜主要是因为呼吸道不畅造成的，一般哮喘病病人、急性支气管炎病人等非常容易出现睡觉打呼噜的病症。应该挑选合适自身的枕芯入睡，临睡前可以用温水泡脚消除疲劳，防止过度劳累，培养规律的睡眠习惯。

吴宝俊
吴宝俊副主任医师

西安交通大学第二附属医院
打呼噜是怎么回事

打呼噜是，睡眠呼吸暂停综合征的一个临床表现，主要的病因是，呼吸道受阻，或者是呼吸道受压，引起的呼吸道不顺畅，打呼噜又被称之为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
婴儿打呼噜是怎么回事

宝宝打呼噜也叫打呼噜，主要是以下几个原因引起的:第一，扁桃体肿大。婴儿时期，婴儿咽部有丰富的淋巴组织因为宝宝呼吸道很窄，如果腺样体再次增生，呼吸道会进一步变窄，导致打呼噜。二、发育不良，鼻腔狭窄。由于宝宝咽喉腔短，鼻道狭窄，如果气道分泌物多一点，就容易造成气道阻塞。第三，呼吸道炎症。呼吸道炎症，慢性鼻窦炎，这些病症会引起鼻粘膜充血水肿，使鼻咽部通气受阻，睡眠时不能够经鼻呼吸。

廉国利
廉国利副主任医师

西安交通大学第一附属医院
宝宝喉咙呼噜呼噜响是怎么回事

宝宝喉咙打呼噜，要根据具体情况分析。如果孩子出生后一直打鼾，通常是先天性甲状腺软骨发育不良引起的，也称为先天性喉喘息，应适当补充维生素D和钙，并注意孩子的病情。如果不影响正常进食和发育，随着年龄的增长自然可以缓解。如果宝宝出生正常，但最近有打呼噜的情况，并伴有流鼻涕、发烧，考虑到是呼吸道感染引起的，可以给孩子多喝水，服用适当的抗感冒药进行治疗。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
室友打呼噜睡不着怎么办

如果室友因为打鼾而无法入睡，他或她可以轻轻醒来，让室友调整他或她的睡眠姿势，这可能会减少打鼾的症状。此外，你还可以把耳机放在耳朵里听轻音乐。当然，音量不能太高，否则会很容易损坏耳膜。当你被困在某个极端时，你可能会慢慢入睡。当然，我们应该保持平和的心态，不要过于激动。