你好，我想知道番茄红素它有什么功效和作用啊？
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番茄红素主要指的是番茄的提取物，它是一种天然的色素。它具有很强的抗氧化作用。适量的摄入番茄红素可有效延缓皮肤衰老、增加血管弹性，并且能够起到很强的抗紫外线作用，从而能够减轻紫外线过敏患者的一系列症状。
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番茄红素软胶囊主要指番茄提取物，是一种天然色素。它有很强的抗氧化作用。适当摄入番茄红素软胶囊能有效延缓皮肤衰老，增加血管弹性。并能起到很强的抗紫外线作用，能减轻紫外线过敏患者的症状。
西安交通大学第二附属医院
番茄红素能有效预防前列腺癌、消化道癌、膀胱癌等癌症。还能有效预防动脉粥样硬化的发生，减少脂蛋白的氧化。番茄红素可有效用于预防高胆固醇和高脂血症，有效缓解心血管疾病的发展，对前列腺疾病和乳腺疾病有一定的抑制作用。番茄红素对紫外线损伤也有一定的拮抗作用。番茄红素还能有效抑制肿瘤的生成，有效预防宫颈癌、前列腺癌和肝癌的发生。
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小西红柿是生活中常见的蔬菜，又称番茄，具有以下功效:一是具有降血脂、降血压的功效，可用于治疗高血脂、高血压，可有效预防各种心脑血管疾病；第二，对女性来说，有美白的效果，能使皮肤光滑细腻；三、具有防癌作用，可用于延缓衰老；第四种有开胃消食的作用，可用于治疗消化不良或食欲不振。番茄的作用和功效:番茄具有止血、降血压、利尿、清热解毒、养血平肝、健胃消食、生津止渴的作用。
南瓜又称饭瓜、番南瓜，为葫芦科南瓜属植物。对于一些跌打损伤或者是烧烫伤所引起来的疼痛、肿胀有着很好的止痛作用。对于女性而言，还具有很好的美容养颜的功效，可以使皮肤细嫩白皙。南瓜中含有胡萝卜素和番茄红素，对于预防乳腺癌、卵巢癌有一定的效果，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松等常见病有一定的预防作用。南瓜中所含有的色氨酸可以调节睡眠。
火龙果皮呈玫红色，火龙果皮中含有很多的甜菜红素，丰富多彩的糖分、蛋白、花青素，及维他命C、B1、B2、B3，钙、磷、铁等矿物，营养丰富。功效与作用如下：1、花青素能够合理消除人体自由基、抗氧化性，防止心血管疾病症的形成，及保护眼睛的功效；2、很多的维C不但能够养颜美容，还能够提高抵抗力，一般发烧感冒得服用维C，含维C多有提高抵抗力的功效；3、改进严重便秘、身体排毒保肝护肝。
黑茶的作用和功能是:第一、降血压，因为黑茶含有氨基酸和茶氨酸，可以抑制高血压的增加，而且黑茶还含有咖啡因和儿茶素，可以使血管壁松弛，从而降低血压；第二，杀菌消炎，因为黑茶的主要成分是茶黄素和茶红素，能清除自由基，抗氧化，对细菌也有很强的抵抗力；第三，延缓衰老，因为黑茶含有大量的抗氧化物质，并能清除自由基，从而起到延缓衰老的作用。
圣女果的营养成分作用有以下几点，第一清热解毒，促进身体排毒，圣女果性生寒，具备清热解毒作用，对热性传播疾病、口干、多食油腻肥甘引发的消化不好、中暑、脾胃湿热口苦口臭有积极主动的作用；第二健脾养胃，圣女果口味甜酸，含有膳食纤维素，在炎炎夏日吃圣女果能够提升胃口及推动胃酸代谢。第三美容护肤，圣女果中含有丰富多彩的维他命A及番茄素，两者都是有较强的抗氧化性作用，具有美容护肤的实际效果。第四养肝，圣女果含有维他命A，具备保护肝脏的作用。
西红柿炒鸡蛋是许多家庭的一道受欢迎的菜。烹饪方法简单易学，营养合理。色泽鲜艳，口感宜人，深受大众喜爱。它营养价值丰富，具有营养补充的特点，具有强身健体、抗衰老的功能。番茄富含胡萝卜素、维生素C和B族维生素，番茄红素具有独特的抗氧化能力。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质，蛋白质的价格很高。蛋黄富含卵磷脂和甾醇，对神经系统和身体发育有很好的作用，在儿童和老年人中很受欢迎。
孕妇可以吃千禧果。千禧果富含蛋白质、叶酸、番茄红素和多种维生素，具有延缓衰老、美容养颜等功效。首先，千年水果中的番茄红素具有抗癌和抗癌作用，并能增强人体抵抗力。此外，番茄红素还可以改善人体的防晒功能。孕妇经常吃番茄红素，它有助于美白皮肤和促进胎儿生长发育。
女性多吃西红柿的好处:1.美容是可能的，因为番茄富含番茄红素，番茄红素具有很强的清除自由基的作用，可以起到抗氧化和抗衰老的作用。女性适当多吃西红柿有很好的美容功效。2.能生津止渴，健胃消食。对于女性常见的脾胃不适、食欲不振、消化不良，适当多吃西红柿。通过健脾和胃，可以促进口腔内体液的生长，排除积食，增进食欲，促进消化。
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