我今年27岁，女，我一直都有贫血的毛病，最近气血虚的现象更加严重，就想调理一下身体，请问气血虚吃什么？
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气虚亏虚，表现为面色苍白或萎黄、少气懒言、神疲乏力，男性会出现阳痿早泄、遗精滑精。气虚可以用中药四物汤或者复方阿胶浆、健脾生血颗粒之类的药物都可以治疗。饮食上可以多吃一些猪肝，瘦肉，大枣，桂圆，山药等食物。
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气血虚，首先我们就是应该补充气血，快快睡一会儿，在食物方面，对于气血虚的人应该用最好的牛肉、鱼，还有猪肝儿、红枣、大阿胶、豆制品、蘑菇等等。不能过食生冷刺激的食物。应注意饮食起居的调理，适当多用具有补气血的食物，如红枣、红糖、红皮花生、桂圆、猪肝、瘦肉等。可以多吃一些红豆、黑芝麻，还可以多吃一些乌鸡或者是当归，能够有效的进行滋补。
