我妈买了很多的红枣，说是吃了能够补血，我吃了很多，最近感觉有点上火，请问红枣上火吗？
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红枣是日常生活中常见的食用食品，具有补气养血、健脾安神的功效。红枣是甜的，温暖的，热的。如果长时间食用，会引起上火的症状。因此，口服红枣应严格控制适应症。如果内热太高，阴虚太高，不建议口服。红枣含有多种维生素、微量元素和矿物质，具有美容、抗衰老、保肝护肝的功效。
西安交通大学第一附属医院
对于脾胃虚弱、中焦的人，适当吃红枣是有益的。特别是对女孩和女性气虚，长期和少量的红枣可以改善月经和调节气血。现在人们喜欢喝冷饮，吹冷气，不自觉地驱散脾胃的阳气。然而，红枣又甜又暖，可以补充身体中部，所以坚持吃红枣是有益的。患者要注意。少食多餐，规律饮食，不要暴饮暴食，禁忌油腻、生冷的食物。红枣的每天的食用量要适度，不要多吃，可以煮汤再进行食用。
