红豆薏米喝多久会减肥

病情描述：

我体重增长比较快，听说喝红豆薏米是可以减肥的，红豆薏米喝多久会减肥？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

坚持每天喝红豆薏米，坚持1~2个月，一般是可以减肥的，薏米具有清热排毒健脾胃的作用，红豆具有消肿补气血的作用，在减肥期间可以多吃一些绿色的水果蔬菜，饮食要以清淡为主，尽量不要吃油炸食品和刺激性的食物。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

红豆薏米一般需要坚持喝一个月以上，才会起到减肥的效果，单纯的靠红豆薏米减肥效果并不是很理想，在每天喝红豆薏米的同时，要注意适当的参加一些体育锻炼，另外要注意少吃高热量，高脂肪，高糖分的食物。患者要进行适当的体育锻炼，促进脂肪的分解，长期坚持，才能达到效果，不一定效果明显。患者要想减肥还要控制饮食，尽量不要吃一些热量比较高的食物，甜食、碳酸饮料等不要吃。

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刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
红豆薏米喝多久会减肥

坚持每天喝红豆薏米，坚持1~2个月，一般是可以减肥的，薏米具有清热排毒健脾胃的作用，红豆具有消肿补气血的作用，在减肥期间可以多吃一些绿色的水果蔬菜，饮食要以清淡为主，尽量不要吃油炸食品和刺激性的食物。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
薏米红豆粥多久喝一次

薏米红豆粥可以每天喝一杯，吃得太多的话，容易刺激胃肠道，导致消化功能障碍，引起腹痛和腹泻的症状。建议大家最好实在早上喝薏米红豆粥，因为这种粥具有利尿的作用，晚上喝会影响睡眠。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
喝红豆薏米水排湿的表现有哪些

红豆和薏米是两种很好的健脾祛湿中药，薏米大家都很熟悉，有利于消肿、健脾祛湿、舒筋活络、清热排脓的功效。红豆也是很好的保健中药，健脾祛湿，利尿。红豆含有蛋白质、脂肪、糖等营养成分，能促进心血管激活，利尿。喝红豆薏米水可以祛湿，说明可以防止脱发，使头发光滑柔软，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点。对面部痤疮、皮肤粗糙有明显疗效，水肿能利尿消肿。此外，喝红豆薏米水可以祛湿健脾、减肥、美容、排毒。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
红豆薏米快速减肥法

红豆薏米是可以减肥的，但是如果红豆薏米进食的量比较大或者是加入了过多的辅料，就起不到减肥的效果，如果长期饮用反而不利于减肥。因此如果大家想要用红豆薏米进行减肥，还需要询问专业的医生。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
红豆薏米粉可以减肥吗

红豆薏米是一种常见的组合配方，具有祛湿健脾、利尿消肿的作用。所以对于注重饮食的人来说，长期服用可以控制体重，起到减肥的效果。长期使用红豆薏米对人体有益，但也不是适合任何人。比如孕妇不能长期服用红豆薏米粥，薏米粥是凉的，不适合孕妇长期食用。对于消化能力弱的人来说，过量食用薏米也可能影响营养物质的消化吸收。所以还是要结合自己的体质不同进行选择。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
喝薏米红豆水最佳时间

红豆薏米水具有利尿、消肿的作用。如果患者有口干、口臭、疲劳、失眠等症状时，都可以喝红豆薏米水改善。建议喝红豆薏米水最好是早上喝，晚上尽量不要喝，因为红豆薏米水可以利尿，晚上会导致小便增多，影响睡眠。