皮肤不好要体内排毒

病情描述：

我最近晚上经常熬夜，今天发现脸上长了很多痘痘，朋友说是我体内毒素太多了，请问皮肤不好要体内排毒吗 ？

张键
张键 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

病人的皮肤差要身体排毒，提议每天早上用温水洁面，随后再用凉水冲三十秒。平常要多吃食用菌类、豆类食品、养胃的食物，还要多吃水果和蔬菜，最好是每日睡醒以后喝一杯温开水。

李晓莉
李晓莉 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

如果患者的皮肤差，可以用身体排毒的方式来解决，实际有以下内容。患者可以运用治疗药物，较普遍的是用三七粉，能够使皮肤美白，使身体的内毒素排出来。饮食上留意多吃水果和蔬菜，还可以吃一些纯蜂蜜，每日内服，可以改善肤质，推动身体排毒。

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李晓莉
李晓莉副主任医师

西安交通大学第二附属医院
皮肤不好要体内排毒

如果患者的皮肤差，可以用身体排毒的方式来解决，实际有以下内容。患者可以运用治疗药物，较普遍的是用三七粉，能够使皮肤美白，使身体的内毒素排出来。饮食上留意多吃水果和蔬菜，还可以吃一些纯蜂蜜，每日内服，可以改善肤质，推动身体排毒。

张键
张键副主任医师

西安交通大学第一附属医院
体内毒素太多怎么排毒

通俗的讲，体内毒素指的是湿热火毒。食物排毒法，起床后喝一大杯温柠檬水，可以促进肾脏的循环。不要经常熬夜玩手机或者是电子游戏。每天做一些舒缓的运动。少吃油炸食品，多吃蔬菜和水果。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女性肝脏排毒不好表现

女士肝脏排毒不太好，可能人会比较容易兴奋，非常容易发火和狂躁，心态波动较为大。除开狂躁以外，有些人还可能会出现抑郁和焦虑的情绪，心情低落的状况。肝脏排毒不太好，会使身体素质越差，经常会觉得到怠倦、没精打采，或是心烦、爱生气等。

牟宽厚
牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院
如何排毒祛痘

皮肤痤疮是人体的一种代谢紊乱，表明人体处于疾病状态，一般而言，不需要药物治疗和物理疗法。首先，您可以选择通过运动和饮食疗法来恢复体力。体育锻炼可以增强体质，通过排汗可以很好地排出体内的毒素，痤疮主要是由于湿热在人体和皮肤中的头发积累，有效的运动可以帮助人体去除湿热。

杨云
杨云主任医师

西安交通大学第二附属医院
淋巴排毒的好处和功效

淋巴系统一方面引流淋巴液、清除体内异物和细菌等，可以有效地促进机体的新陈代谢，使有害物质排除体外，移除掉身体中不必要的废物。淋巴排毒是运用循环，按摩的手法按摩淋巴结部位，加速淋巴的循环和排泄，恢复体内的正常循环。淋巴排毒的好处是可以增强人体免疫力，调整人体毒素的代谢，颈部淋巴的排毒不仅具有祛病排毒，更能达到使颈部肌肉收缩，达到瘦颈及消除颈部皱纹的好处。