经期吃什么增加月经量

病情描述：

我今年33岁，月经周期时间还是准时的，但是月经量非常少，而且时间很短，基本只有两天就干净了，请问月经量少，吃什么能增加月经量？

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

月经期，可选择补血食物，比如大枣等，可增加月经量。另外还能够选择含铁量丰富的蔬菜、水果、肉类食品等，包含动物内脏、乌骨鸡、西兰花等，有利于增加月经量。

樊江波
樊江波 主任医师

西安交通大学第二附属医院

月经期，例假量少的女性可选择服用含铁量丰富的食物，包含西兰花、动物内脏、乳制品等。另外，还能够选择滋补养生的食物，比如生鸡蛋、乌骨鸡、羊肉等食物提升经量。在来潮前的一周，必须防止吃凉性、辛辣食物等食物，避免月经量减少。

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樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
经期吃什么增加月经量？

经期月经量少是气血不足，月经不调的表现。可以通过口服一食物或者是药物来促进月经血量的增加，可以多喝热汤或用生姜红糖熬水冲服，可以起到温中散寒、补血活血的作用。多吃些大枣、红豆、红米、黑豆等这些都可以帮助经期女性增加月经量。如果是因为子宫内膜受损、内膜薄，一般需要做宫腔镜的检查或者手术，如果卵巢早衰导致月经过少，可以吃坤泰胶囊、辅酶Q10、DHEA这类药来调理。用药时请遵医嘱。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
经期吃什么增加月经量

月经期，例假量少的女性可选择服用含铁量丰富的食物，包含西兰花、动物内脏、乳制品等。另外，还能够选择滋补养生的食物，比如生鸡蛋、乌骨鸡、羊肉等食物提升经量。在来潮前的一周，必须防止吃凉性、辛辣食物等食物，避免月经量减少。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经能吃什么水果

经期不宜吃凉凉的水果。因为凉果容易影响正常经血的排出，可能会加重宫寒的症状，引起腹痛、月经不调或月经量减少、四肢冰冷、腹泻等症状。常见的凉果有西瓜、猕猴桃、梨等。温热的水果，如荔枝、芒果、龙眼、榴莲等，月经多的女性不能吃。这些水果有活血化瘀的功效。经期食用，体质偏热的女性往往会增加月经量，延长经期。另外，经期最好不要吃山楂，因为山楂含有较多的鞣酸，会影响铁的吸收，容易加重经期贫血的症状。同时，月经期间不要吃冰箱里储存的水果，以免温度过低引起腹泻和腹痛。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
来月经时可以吃阿胶吗

经期可以适量吃阿胶，因为阿胶有补气养血的作用。对于因体质虚弱或贫血而月经少或月经短的女性，可以在经期适量食用阿胶，有利于滋养气血，增加经血量。阿胶不仅有补血的作用，还有止血的作用，所以对不规则阴道出血有一定的治疗作用，经期可适量食用。如果月经量较多或体质较热的女性在经期不建议吃阿胶，容易引起上火或增加月经量甚至崩漏，经期也会相应延长，不利于健康。而且阿胶是一种油腻的产品，脾胃功能较弱的女性不宜在经期食用，容易增加肠胃负担，引起胃痛、腹胀等不适。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期间可以喝酒吗?有什么影响

月经期间饮酒很容易导致月经量增加，因为酒精可以促进血液循环，尤其是白酒。月经期间喝啤酒容易感冒，痛经，尤其是冷啤酒。经期身体抵抗力低，新陈代谢会变慢。酒精如果不及时排出体外，很容易引起酒精中毒和肝损伤，所以月经期间不能饮酒，以免产生不良影响。经期注意不要吃辛辣刺激性食物，因为刺激性食物会刺激子宫出血，增加月经量。经期注意保持腹部温暖。如果出现痛经，最好喝红糖水，必要时服用布洛芬等镇痛药物。如果饮酒后大量出血，最好在医生的指导下合理服用宫血宁等止血药物，避免贫血。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
月经量少怎么调理食补

月经过少会加速卵巢衰老，导致卵巢早衰，增加女性不孕的风险。建议经期不要太累。女性在经期一定要做好身体调理，缓解神经压抑，注意经期保暖。热敷可用于调节女性宫寒问题，促进月经血排出。期间也要注意保持好心情，避免精神刺激；经期绝对禁止性生活；可以多吃调理气血的食物，增加营养物质的摄入，多吃红枣、红豆，有调理气血的作用；每天可以喝一杯红糖水。喝红糖水可以在经期温暖子宫和卵巢。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
来月经可以吃益母草颗粒吗?

益母草颗粒具有活血化瘀、调经的功效，用于治疗血瘀所致的月经过少、痛经和月经不调。如果患者平时月经过多，经期延长，在经期服用益母草颗粒容易导致经血量增加，经期延长，不宜在经期服用。如果月经量过少，经期服用可通过活血化瘀的方法增加，经期服用即可。血虚引起的月经过少，不能服用益母草。如果本身经量过少、经期过短，考虑是由血瘀引起的，这种情况下在月经期可以服用益母草颗粒。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期可以吃消炎药吗

经期可以吃消炎药，有消炎杀菌作用，不会影响月经量和月经周期，不用太担心。月经期间一般不能服用活血药物和抗凝药物，如当归、丹参、阿司匹林等。如果你使用这些药物，会导致月经增加和月经延长。如果经期感冒、炎症感染等疾病，可以在医生的指导下合理服用消炎药，但具体剂量要按照医生的建议或说明服用，相对安全。经期用药要小心。不要乱吃毒品。用药不当会造成月经不调，很容易增加或减少月经量。经期身体抵抗力低，容易被细菌或病毒感染。建议适当运动，多吃含蛋白质的食物，增强抵抗力，防止感染。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
月经期间喝酒对身体有什么影响和危害

经期喝酒，因为酒精可以刺激血管，血管可以增加血流量。此时血管扩张，不利于月经。由于女性正常月经期盆腔充血，子宫血流速度迅速增加，如果饮酒，尤其是酒精中毒，饮酒过多往往会增加月经量，对月经有一定影响，所以不好，对人会产生不良影响。一般要求经期尽量不喝酒或者少喝酒，这一点很重要。吃辣椒的话，辣的也有同样的效果，酒的影响可能比辣的更严重，所以尽量不要喝酒，这样对身体有好处，但是可以喝点红糖水，对女性经期有好处。

龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
月经量特别多是什么原因

如果平时月经量正常，月经量突然增加，要考虑是否是外界因素刺激。比如月经前或经期使用过活血作用的药物，经期有剧烈体力活动或重体力劳动。另外，如果在月经前使用紧急避孕药、黄体酮等性激素类药物，也可能导致子宫内膜过度增生或脱落，导致阴道大量出血。如果排除上述诱因，可能是影响下丘脑的因素，如情绪激动，或环境突变，重大事故，重要检查，体重过度增加。如果偶尔出现，可以暂时观察，如果经常出现，要及时去医院检查。