怎样治失眠效果好

病情描述：

最近一直睡不好，应该怎样治失眠？

展淑琴
展淑琴 主任医师

西安交通大学第二附属医院

失眠是有很多种原因引起的，可能是是由于环境因素，躯体疾病，或者是服用一些药物等原因而导致的。前期可以去正规医院通过中医针灸、推拿、按摩的方法来促进血液运行，多吃一些安神的食物。如果严重，那么就需要及时去医院进行影像检查了。

李会琪
李会琪 主任医师

西电集团医院

失眠表示睡眠能力降低。睡前可以喝牛奶、洗热水澡、梳头等。睡前4～6个小时禁止饮用含有咖啡因的饮品。可以躺着听听催眠曲之类的歌曲。保持安静的睡眠环境，心态平和，情绪稳定。

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展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎样治失眠效果好

失眠是有很多种原因引起的，可能是是由于环境因素，躯体疾病，或者是服用一些药物等原因而导致的。前期可以去正规医院通过中医针灸、推拿、按摩的方法来促进血液运行，多吃一些安神的食物。如果严重，那么就需要及时去医院进行影像检查了。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
参芪五味子片治失眠效果好吗

参芪五味子片治失眠效果较好，参芪五味子片是中成药，具有健脾益气、宁心安神的功效，用于治疗气血两虚、心脾两虚引起的失眠多梦、健忘乏力、心悸气短、多汗等症，其治疗效果与每个人的个体差异有关，也就是说，有些人使用该药后可能会有明显的效果，临床症状明显改善。但有些人可能没有特殊的临床效果，所以具体效果取决于不同人对药物反应的个体差异。用药时请遵医嘱。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
酸枣仁丸治失眠效果好吗?

经常失眠的患者，如果单纯使用酸枣仁治疗，效果并不是很明显。酸枣仁作为单味用药，在临床上基本上不单独用，会加入到经典方剂中。具有补肝宁心的作用，用于治疗虚寒不眠、惊悸多汗、体虚多梦等情况，对于肝肾来说，它的治疗效果是很好的，同时也可以服用枸杞，桂圆，莲子或是灵芝等，它们的治疗效果与酸枣仁一样。每天进行口服对阴虚火旺效果不错。用药时请遵医嘱。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
脑心舒口服液治失眠效果好吗

脑心舒口服液可以治疗失眠，脑心舒口服液其中的有效成分是蜜环菌浓缩液，具有滋补、强壮、镇静、安神的功效，可以用于气血亏虚、心脾两虚导致的失眠。具有一定的扩张脑血管，降低血脂，增加血流速度，抗血小板聚集的作用，临床上常用于治疗头疼，眩晕，失眠多梦，健忘等疾病。脑心舒用法一定要在专业的医生指导下来进行，毕竟是中成药，建议在中医师辨证分析下来服用，效果可能会更好。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
酸枣仁怎样吃治失眠

酸枣仁汤可用于治疗失眠，将酸枣仁与知母、茯苓、川芎、甘草等配伍使用。对于这五种成分，用8升水和6升酸枣仁，用3升内服药煮沸，在不同温度下服用三剂。酸枣仁具有养血柔肝、宁心安神的功效。茯苓具有益气健脾、宁心安神的功效。知母具有滋阴润燥、清热除烦的功效。川芎具有活血行气的功效，与枣仁配伍可养血调肝。乌拉尔甘草混合各种草药。

吴宝俊
吴宝俊副主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎样治好鼻窦炎

治疗鼻窦炎，首先要控制急性鼻窦炎的复发，如感冒引起的鼻粘膜充血、水肿等。在治疗感冒时，要配合鼻腔喷雾剂内舒那或雷诺科特，并口服鼻炎药苍耳子鼻炎滴丸或鼻炎软胶囊。对于慢性鼻窦炎，上述药物可与银杏酮或切尔诺联合使用。如果治疗2-3个月后效果不好，可以考虑手术治疗。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
酸枣仁什么时候吃治失眠最有效

酸枣仁里面含有多种的微量元素和多种维生素成分，即补充身体营养，又改善睡眠。具体服用方法包括将酸枣仁研成末温开水冲服，睡前服用对改善睡眠有奇效。在临床上对于失眠、盗汗、自汗，效果都非常明显。所以用它作为一种治疗失眠的中药，有时候能够得到比较好的效果。晚上睡觉前不要喝浓茶，咖啡等刺激性的饮料，注意适当的调整自己的饮食，也要注意晚饭后要以清淡的食物为主。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
灵芝怎样食用效果最好

灵芝的吃法一般是入煎剂，跟其他的药物共同煎煮，这是常规的药用吃法。灵芝是一种常用的中药材，古代又把它称为仙草，可见其功效之卓著，可以做成灵芝银耳羹吃，能治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症状。有保护肝脏解毒的作用，同时还能防止衰老，能够抑制癌细胞的增长，控制癌症的发展。直接用何首乌泡水喝，具有良好的通便作用，而且还可以用来治疗早白发。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
奥氮平片能治失眠吗

奥氮平是一种非典型抗精神病药物，主要用于治疗精神分裂症，对肾上腺受体具有拮抗效果，能与多巴胺受体、5-羟色胺受体和胆碱能受体结合，采取小剂量的奥氮平配合抗焦虑药，失眠可以改善，出现烦躁不安、幻觉等也有比较好的疗效。如果是一般的失眠，是肯定不能用奥氮平片直接治疗失眠的。长期服用也会诱发心脏的副作用或情志方面的副作用，有可能还会诱发情绪不稳定甚至出现幻觉。用药时请遵医嘱。