颈椎腰椎不好怎么办

病情描述：

颈椎腰椎不好，请问我该怎么办？

郝阳泉
郝阳泉 主任医师

西安市红会医院

腰椎和颈椎不良的说法主要是指腰部和颈部经常出现酸胀不适和疼痛，局部会出现轻度功能障碍，但没有明确的脊髓和神经根受压症状，也没有明显的肌力下降和肢体感觉异常等症状。对于此类患者，应注意日常维护、保健和对症治疗。

高宗强
高宗强 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

颈椎和腰椎不良的患者应注意颈椎和腰椎尽可能处于放松状态，以避免疲劳，避免感冒和保暖。如果颈椎不好，通常会减少低头的时间。例如，阅读手机、电脑和报纸的时间不应该太长。此外，坐着时，桌面应尽可能高，椅子应略短，以避免低头时间过长。

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高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
颈椎腰椎不好怎么办

颈椎和腰椎不良的患者应注意颈椎和腰椎尽可能处于放松状态，以避免疲劳，避免感冒和保暖。如果颈椎不好，通常会减少低头的时间。例如，阅读手机、电脑和报纸的时间不应该太长。此外，坐着时，桌面应尽可能高，椅子应略短，以避免低头时间过长。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
腰椎颈椎不好

腰椎和颈椎不好时腹部和头颈常有酸疼不适感，局部会出现前轻微的功能障碍，严重时可能会有显著的肌张力降低和身体感觉功能出现异常的症状，病人平常应留意对腰和颈部的维护保养。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
拔罐多久一次合适

如果出现了颈椎腰椎等部位都不好，这种情况一般跟长时间一个姿势或者是上电脑有关系，必须要及时的进行检查，有没有严重的颈椎疾病或者腰椎疾病，通过拔罐可以对这些症状进行缓解，一般拔罐每周一次就可以。也需要注意拔罐以后局部皮肤的改变。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
颈椎不好怎么办怎么治

颈椎不好的情况，要进行颈部保护。可以适当的热敷，推拿牵引疗法，可用活血止疼药，就可以缓解症状，常常要做颈椎保健操，可以适当的推拿患处。阔别颈椎痛苦悲伤的诱发因素，不要受风寒，不要长时间低头功课，由于这些因素轻易加重或诱发颈椎病的。当症状较轻，可以通过改善糊口习惯，少低头，避免长时间的伏案工作，多流动颈椎，体育锻炼等方式缓解症状，假如患者的症状较重，可以通过药物治疗的方法。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
睡觉手脚发麻是怎么回事

睡觉手脚发麻，考虑是由于气血不足导致的血液循环不好引起的，神经方面要考虑中枢神经和周围神经。可能是枕头不合适，手脚在睡眠的过程中受到了压迫，可能是颈椎或腰椎压迫神经，还有多年糖尿病等疾病，可出现周围神经病变。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
手脚麻木是怎么回事

手脚出现麻木的症状，有可能和末梢神经炎、末梢循环不好有关系。有时也可能是由于糖尿病，腰椎病，颈椎病等疾病引起的，出现这种情况后建议患者及时去医院就诊。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
颈椎不好怎么调理

颈椎不好大多是由于颈部长期劳损导致的。如果是严重的颈椎病是靠调理不能缓解症状，需要手术治疗的。应当改变生活习惯，必要时可以给予颈椎牵引，也可以加强颈背部的肌肉力量训练，睡眠时避免高枕卧位。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
腰椎不好怎么办

腰椎不良患者应首先注意减轻腰椎局部关节的负担，不要负重过多，以免造成慢性劳损。在日常生活中，应注意站立时间不宜过长，原地活动应适当进行，尤其是腰部和背部的活动，以缓解腰部和背部肌肉的疲劳。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
颈椎不好引起的头晕头昏怎么治疗

颈椎不好引起的头晕头昏，平时建议多做颈部的活动。颈椎病的主要原因有长时间办公，胃肠道疾病，枕高睡眠，床上看电视，读书，开车睡觉，长时间使用电脑，外伤等。建议平时一定要避免长时间的玩手机，玩电脑等活动，长期低头的姿势会对颈椎造成伤害，在玩手机之余，还要注意做一下颈部的活动，如果眩晕比较严重，建议去医院进行X线检查，做些理疗治疗。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
颈椎不好怎么锻炼

颈椎不好主要是由长期不良的工作和生活习惯引起的，如长期低头工作或办公桌工作等，应予以改变。如有必要，颈牵引、颈周制动、颈部理疗、枕高调节和睡眠姿势治疗可与非载体抗炎镇痛药、肌肉松弛药、神经营养药、芬必得，环氧合酶二抑制剂已派立松等药物联合使用。