治疗便秘妙招

病情描述：

谁知道治疗便秘的小妙招？

殷燕
殷燕 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

提肛按摩法：配合呼吸，提肛，早晚各一次，每次30次。用软纸按压和摩擦肛门。顺时针或逆时针方向交替按摩约30次。用手掌上下按摩骶尾部骨尖常强点30～50次，直至感到局部发热。此方法可增强肛门括约肌功能，促进肠蠕动。

张超
张超 副主任医师

西安市第三医院

便秘可以通过物理疗法和药物治疗。大多数患者是由于不良的饮食习惯,比如不喜欢喝水,不喜欢吃水果和蔬菜,或饮食不规则,吃太少,小锻炼患者也容易便秘,这类患者应首先调整自己的生活习惯,有助于改善便秘。

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邹百仓副主任医师

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肚子有气排不出妙招

如果肚子里有气排不出的话，多半还会伴有排便的异常，也就是便秘，或者是排便会比较费力。建议这类的患者首先要保持大便的通畅，可以多喝水，多进食新鲜的蔬菜和水果，也要进行适当的运动，来保证胃肠的蠕动规律。当然临床上也有用来促进排气的药物。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
孩子便秘怎么办最有效

妙招一:妈妈饮食健康，坚持母乳喂养。母乳是宝宝的天然营养食品，含有小分子蛋白质和可溶性膳食纤维，是宝宝消化能力的保证。母乳喂养的妈妈要注意不要吃太多辛辣油腻的食物，保证充足的饮水，让宝宝不会生气；妙招二:养成良好的饮食习惯。宝宝开始添加辅食后，会对各种零食产生兴趣，容易吃太多食物，难以消化。这时候要规范宝宝的饮食，不要过早加盐加糖，保证足够的开水，多吃富含膳食纤维的食物，如水果、绿叶蔬菜等。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
腰椎间盘突出腿疼妙招

腰椎间盘突出症的治疗方案因椎管受压程度不同而不同。如果腰椎间盘受压严重，需要手术治疗，或者可以选择微创治疗。如果病情较轻，一般选择药物治疗，并应注意日常生活。

牟宽厚
牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院
皮肤过敏快速止痒妙招

出现皮肤过敏，皮肤瘙痒的症状，可以局部进行冷敷，使用冷水敷在患处，比较有利于人体血管的收缩，可以镇静皮肤，但是冷敷的时间注意不要过长，以免冻伤皮肤皮肤过敏，如果比较严重，可以用一些抗过敏的药物治疗。

张键
张键副主任医师

西安交通大学第一附属医院
快速祛斑妙招

快速祛斑需要根据斑痕的大小，部位以及颜色的深浅来决定，轻微的可以多喝柠檬水，也可以用柠檬片敷脸，有很强的祛斑效果，还可以选择使用外用药物局部治疗来祛斑，比较严重的，祛斑最快的方法是激光祛斑，比如皮秒激光。

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展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
偏头疼快速止疼妙招

偏头痛属于一种血管舒张收缩功能障碍导致的疾病。可以用中医中药的方法，如针灸、按摩等。可以按摩患侧太阳穴部位，压迫内关穴，尽可能多休息，找一个比较安静的房间躺下来，出现颅内感染的话，应该抗感染治疗。

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冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
让上眼皮紧致的小妙招

有几种方法可以拉紧上眼睑：首先，它可以补充胶原蛋白，通常可以吃更多蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋，但不要过多。您可以使用有效的眼霜涂抹在眼睛上以进行按摩。其次，我们可以去医院手术治疗，提起上眼睑，效果较好，但费用较高。

张键
张键副主任医师

西安交通大学第一附属医院
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西安交通大学第二附属医院
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