高血糖吃什么

病情描述：

你好，我今年五十二岁，男，患有高血糖，平常可以吃些什么？

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

高血糖进食原则：吃高碳水化合物、低脂、适量蛋白质和富含纤维素的食物。高血糖要严格控制高热量、高脂肪的摄入，不可以吃太过油腻的食物，少进甜食，适当限制水果，饮食应注意主食多样化，在常规精米精面的基础上，可以多搭配粗粮、薯类等等。

张春虹
张春虹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

高血糖的患者应该对饮食进行严格的控制。应该吃粗粮类食物，如荞麦、玉米、小麦，高粱米等。水果类应吃低糖类水果，甚至用蔬菜代替水果，比如柚子、黄瓜、番茄、苦瓜等，大米粥、面条、馒头等食用后吸收过快

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刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
高血糖可以吃什么水果？

高血糖可以吃的水果很多。但不要一次吃太多，一次吃100克以内的水果，两餐之间吃。高血糖可以吃的水果有苹果、梨、猕猴桃、草莓、西瓜、菠萝、桃子等，含糖量比较低。高血糖人群更适合吃苹果、梨、猕猴桃、草莓。这些水果更好，因为它们含有大量的维生素C和丰富的维生素B，可以保护糖尿病患者的并发症。高血糖的人在吃水果的同时要注意多喝水。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
血糖高能吃柿子吗为什么

高血糖患者建议不要吃柿子，因为柿子会导致患者血糖升高。不仅柿子，而且含糖量过高的水果，如西瓜、葡萄等，都不适合高血糖患者。否则高血糖患者病情会加重。高血糖患者可以多吃有助于降低血糖的水果，如樱桃和猕猴桃。对于高血糖患者来说，注意控制日常饮食是非常重要的。高血糖患者不能吃甜食，否则会导致患者血糖升高，对人体健康产生很大的不良影响。对于高血糖患者，一定要注意日常饮食的清淡。一些太甜的食物，包括水果，高血糖患者不允许吃。所以柿子高血糖患者不能吃，因为柿子含糖量很高，吃多了会造成患者。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
高血糖吃什么水果好？

我们主要说糖尿病人可以吃什么水果。当血糖没有得到很好的控制时，糖尿病患者不建议吃水果，但可以吃一些不升高血糖的食物，如黄瓜和西红柿。当血糖控制在基本正常范围内时，可食用的水果有苹果、梨、橙子、橙子、柚子、火龙果、猕猴桃、百香果、樱桃、草莓、西瓜等。两餐之间吃，不要随餐吃。吃一个小苹果、梨、橙、橙，半个大水果，1/3火龙果，这是糖尿病人吃水果的原则。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
高血糖吃什么好

高血糖患者应注意改善饮食，限制每日总热量，合理分配每餐营养。没有最好吃的，只有更好的。患者可以选择一些血糖生成指数较低、对血糖影响较小的食物。比如在主食上，患者应选择粗粮代替面粉和大米，多吃纤维素含量高的食物，选择玉米馒头，尽量少吃馒头和米饭，尤其是限制粥的摄入。病人可以吃一些绿叶蔬菜来补充维生素。大多数患者可以选择低血糖指数的水果，如柚子、苹果、猕猴桃等。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
高血糖高血压能吃什么

对于高血糖和高血压患者，临床指导饮食为低盐低脂糖尿病饮食。尽量避免三餐油腻，少吃主食、粥和面条，多吃菠菜、木耳等绿色蔬菜，不仅可以提高免疫力，补充微量元素，还具有一定的降血糖作用。至于水果，你可以吃适量的奇异果火龙果，不要吃含糖量太高的食物，如香蕉和西瓜。加强餐后锻炼对控制血压和餐后血糖有很好的作用。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
高血糖吃什么主食？

糖尿病患者建议吃干粮，不建议吃稀饭。可以推荐的干粮有米饭、杂粮。粗粮不建议吃的清淡食物是面条和粥，因为后者血糖指数高。饭后血糖容易升高。然而，你应该注意你吃的食物量。糖尿病患者就是不能吃甜食。这其实是一种误解。人们认为只有尝起来甜的东西才含糖。其实糖是指无论你吃的是糖、蛋白质还是脂肪，都可以在体内转化为葡萄糖来升高血糖。所以糖尿病饮食讲究的是吃营养价值高，血糖上升慢的食物。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
高血糖不能吃什么

血糖高病人不可吃高热量、高脂、葡萄糖食品类，如脂肪、白砂糖等，及其鲜奶油、花生仁、纯蜂蜜、炸薯条、糯米、果脯等。提议您的饮食少糖，低热量，易于消化，按时检测血糖水平，适当吃点芹菜竹笋辅助降血糖。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
高血糖可以吃什么水果

糖尿病的患者，如果想要食用水果，首先要将血糖控制达标。可以吃含糖量少的水果，如香蕉，火龙果，柚子。最好在两餐中间服用，能起到减少血糖上升的效果。不宜吃的葡萄糖比较高水果，比如有西瓜，甘蔗和葡萄。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么能降低高血糖

对于高血糖的人来说，调整饮食非常重要。血糖高的人应多吃富含纤维素的食物，例如粗米饭和面条，苦瓜，南瓜，黄瓜，菠菜，芹菜，胡萝卜等。富含膳食纤维的食物可以加速食物通过肠道，减少对食物的吸收。肠道，并帮助减少餐后血糖。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
高血糖早餐吃什么好

中国人早餐一般喜欢喝一些粥，然后吃一些其他的食物。但对于糖尿病、高血糖患者，早餐尽量不要喝粥，包括米粥、小米粥等各种五谷粥，以及北方人喜欢喝的热汤。可以改为喝牛奶或者豆浆，或者用开水做个鸡蛋，然后拌上一个馒头或者一个小馒头或者烧饼作为主食，但尽量不要吃油条、油饼等油炸食品。你也可以再吃一个煮鸡蛋和一些沙拉。这样，早餐又干又薄；有了食物，蛋白质和蔬菜，营养更加均衡，血糖不会升得很高。