高血脂饮食

病情描述：

自己有高血脂，应该什么饮食？

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

当血脂高时，要控制饮食，少吃高饱和脂肪酸或高胆固醇的食物，如肥肉、动物油、油炸食品、膨化食品、动物内脏、螃蟹、鱼类等食物，多吃低饱和脂肪酸、低胆固醇、高蛋白含量的食物如鱼、禽、蛋清等。

张春虹
张春虹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

高脂血症患者需要严格控制饮食，低盐、低脂肪、低能量饮食，并限制总热量摄入。主食应保持人体必需的生理活动，主要是碳水化合物和复合碳水化合物，它们来自谷类、马铃薯和各种粗粮。

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张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
高血脂饮食

高脂血症患者需要严格控制饮食，低盐、低脂肪、低能量饮食，并限制总热量摄入。主食应保持人体必需的生理活动，主要是碳水化合物和复合碳水化合物，它们来自谷类、马铃薯和各种粗粮。

王洪涛
王洪涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
高血压的治疗与饮食

肥胖是导致高血压的危险因素之一，所以保持理想体重，饮食以清淡为主，吃易消化有营养的食物，可以有效防治高血压。擅自用药或停药极易引起高血压并发症及发生危险的。高血压目前无法根治，就需要用药物来进行控制，如果血压控制不好的话，极易引发一些并发症，比如脑梗塞，脑出血等。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
高血压糖尿病吃什么食物比较好

糖尿病和高血压患者应每天吃一次杂粮，包括小米、玉米、荞麦、燕麦等食物。高血糖和高血压患者一般以高血糖的饮食为标准，即以糖尿病的饮食标准为原则，因为高血压的饮食控制没有糖尿病严格。高血压患者的饮食原则是少吃肉制品和脂肪，多吃清淡食物，少吃盐。但对于糖尿病患者来说，饮食治疗是基础，其他治疗在饮食治疗的基础上发挥作用。在糖尿病的五驾马车中，饮食疗法是一个重要环节。所谓饮食疗法，就是根据患者身高计算理想体重，然后根据患者职业计算每日热量，控制碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜、牛奶的总量，按1/5、2/5、2/5分配三餐。小米、玉米、荞麦、燕麦等杂粮的血糖生成指数较低，对糖尿病患者有益，能让他们感到饱，增强幸福感。如果吃的是精米、拉面等血糖生成指数高的食物，就需要很强的自律来控制饮食。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
高血压饮食需要注意什么

高血压患者饮食中最重要的注意点是低盐饮食，即全天钠的摄入量应低于6克。无论钠是以什么形式消耗，如盐、酱油、酱油、腌菜、咸菜、或熏肉制品，只要含有钠，就应计入钠的消耗总量。每天食盐量少于6克，可以防止食盐量过多造成的水和钠的滞留，防止高血压的加重。除了控制含盐量外，最好选择患者饮食中钾含量较高的饮食。因为钾含量高的食物可以促进钠的排出，有助于控制血压，比如一些粗粮。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
高血压饮食

高血压患者在饮食上需要注意，要以清淡饮食为主，要多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果及含钙高的食物，如菠菜、芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等。注意补充钙和钾盐。蔬菜和水果含钾比较丰富，建议每天吃新鲜蔬菜。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
高血脂怎么治疗

高血脂有很多治疗方法。如果主要是胆固醇和低密度脂蛋白升高，可以选择他汀类或树脂类。甘油三酯增高的患者可选择贝特类或烟酸。如果服用时四肢疼痛，应取血检测肌酸激酶，因为降血脂药物可引起横纹肌溶解。所以要在医生指导下用药。如果高血脂不严重，建议从饮食开始降脂治疗。不要吃高热量高脂肪的食物，而是采用低脂肪饮食，平时多吃蔬菜和水果。同时，在身体条件允许的情况下，适当的有氧运动，饮食，运动，只要科学合理的坚持，都有助于降低血脂。高血脂会给身体带来一定的影响。如果出现高血脂，要进行检查，然后根据严重程度选择相应的治疗方法。

王洪涛
王洪涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
高血压的饮食禁忌表

高血压禁忌食材一览表，不要吃太辣的、刺激的食物，包含小葱、高浓度酒精、现磨咖啡、芥末酱、苋菜等，也有朝天椒、八角茴香等调味品。高血压是可能会遗传的，提议有高血压的情况下要留意生活方式的有效，确保充足的睡眠。

王洪涛
王洪涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
高血压饮食禁忌有哪些

一定不能吃高脂肪、高胆固醇类的食物，如动物的脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。饮食管理方面要注意低盐、低脂饮食，所谓低盐饮食就是不要吃得太咸，尽量少吃咸鸭蛋、咸菜这种含盐高的食物。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
高血压食谱

高血压是内科最常见的疾病，可导致严重的心脑血管疾病。不良饮食习惯是非常重要的危险因素，因此规律合理的饮食对高血压的治疗和控制至关重要。高血压饮食:1。低盐低脂饮食:限制盐和油脂的摄入量，每人每天不超过6克盐，减少油炸食品的摄入量；2.多吃水果和蔬菜:如梨、香蕉、芒果、菠菜、卷心菜等。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
什么原因引起高血压？

长期高脂饮食，高盐饮食，肥胖，喜欢吃腌制食品，如咸菜、咸蛋、咸鸭蛋等，容易引起高血压。另外，熬夜，抑郁，生活不规律，长期抽烟喝酒，都会导致高血压。高血脂和糖尿病患者也容易高血压。为了减少高血压的发生，建议定期生活，注意体育锻炼，控制体重，吃低盐低脂饮食，保持良好的心态，多吃新鲜蔬菜水果，控制血脂血糖。高血压是心脑血管疾病的独立危险因素。长期高血压可引起动脉粥样硬化和血管内皮损伤。