产后腰疼的厉害怎么办

病情描述:

老婆产后说腰疼的厉害怎么办

郝阳泉
郝阳泉 主任医师

西安市红会医院

为了缓解产后腰部的疼痛,建议母亲产后穿宽松的衣服。 注意腰部保暖,不能早穿高跟鞋, 平底鞋最好。 产后,母亲们建议适当补充钙,多吃高蛋白质、高钙质、消化良好的食物。 产后休息多一点,如果可能的话首先不要做家务。 为了缓解产后的腰痛,可以用暖水袋涂抹疼痛,然后慢慢消炎使韧带恢复,或者去产后康复设施进行腰部的理疗。

时志斌
时志斌 主任医师

西安交通大学第二附属医院

孕妇产后出现产后疼痛是正常现象,因为母亲在妊娠期间胎儿继续发育,骨盆前倾和腰椎前凸逐渐增大,给腰部肌肉增加负担,引起腰痛。 因为产后不会马上康复,所以母亲2周后可以加强腹肌和腰肌的运动,例如开始仰卧起坐和收缩肛门的动作等。

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