月经期减肥

病情描述:

每次月经来都长胖,经期该怎么减肥呀?

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

女性在月经期,特殊生理现象,尽量的不要在月经期减肥。可以等月经期过后,身体恢复健康了,通过适当的节食和增加运动量,例如:做瑜伽,快走等方式使体重降低。

樊江波
樊江波 主任医师

西安交通大学第二附属医院

月经期间抵抗力低下是不建议减肥的,最好是等月经结束以后再进行减肥。月经期间需要合理的搭配饮食,尽量适当的运动,但是不要过度的劳累,注意私处的清洁和卫生,以免出现妇科方面的疾病。

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