我马上就要拍婚纱照了，想赶紧减肥，听朋友说月经期减肥效果好，一周能瘦15斤，请问是真的吗？
西安市第五医院
女性在月经期间激素起伏很大，能帮助脂肪分解。假如在生理期过度节食，会出现体重减轻状况。但一周减15斤是不利于身心健康的，尤其是在生理期，过度的节食减肥会导致缺乏营养，出现缺铁性贫血、月经失调、气血虚。
西安交通大学第二附属医院
女性在月经期不建议减肥，由于过度减肥非常容易导致内分泌失调，危害生理周期。提议平常多进行一些户外活动，比如登山、跑步、竞走等都有利于减肥。在饮食搭配上应多吃一些清淡食物，防止高脂的食材。
