腿抽筋怎么办

病情描述：

突然腿抽筋应该怎么办？

郝阳泉
郝阳泉 主任医师

西安市红会医院

腿抽筋的话，要驱寒保暖，不让局部的肌肉受凉。建议患者平卧位休息，可以给予局部进行热敷处理，适当补钙，适当参加体育锻炼。走路或运动时间不可过长。注意睡眠姿势。

时志斌
时志斌 主任医师

西安交通大学第二附属医院

腿部再出现抽筋问题的时候其实就是小腿部位的肌肉痉挛所造成。治疗需要根据腿抽筋的发病原因，进行对症诊治。如果缺钙可以通过静脉推注葡萄酸钙进行治疗。由于受到寒冷刺激引起的，平时要做好保暖工作。

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时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
腿抽筋了怎么办

腿部抽筋的缓解方法有拉伸、提拉、穴位刺激、局部按摩、热敷等。腿抽筋最简单的方法就是拉，脚趾向上倾斜，腿伸直。如果有人帮助你，会得到更好的结果。如果能坐起，可以伸直抽筋的小腿，向前弯曲躯干，用手拉脚底，缓慢持续向躯干侧拉，直到抽筋缓解。同时也可以按卫中穴或成山穴等穴位进行穴位刺激，可以用双手快速搓揉腿部，或者轻拍腿部肌肉进行局部按摩，缓解腿部抽筋。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
半夜腿抽筋是怎么回事

腿半夜的时候出现了抽筋的表现，可能是着凉导致的。腿部着凉，肌肉颤抖也属于肌肉收缩的一种症状，是人体的一种正常生理反应。半夜出现腿抽筋与身体过于疲乏，白天运动量过大或者是低钙有关。如果白天行走距离过长，引起下肢过度疲劳，可以引起抽筋的现象，这种情况可以采用温水泡足的方法，促进下肢的血液循环缓解，由于过度疲劳引起的抽筋。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
老人腿抽筋怎么回事

老年患者腿抽筋的原因有很多，比较常见的就是受凉。老年人腿部肌肉抽筋是由于局部肌肉组织血液循环障碍，小腿的肌肉筋膜病变或者营养物质缺乏而引起的，可以通过按摩，促进血液回流到心脏以减轻腿部抽筋的程度并且减少腿部抽筋的次数以及频率。每天定时定量的补充复合维生素片，也可以有效的治疗老年人的腿部抽筋症状。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇腿抽筋怎么办

怀孕期间的女性出现腿抽筋的显现象，主要是因为缺钙造成的，通常在孕中期和孕晚期的时候女性就很容易出现。所以孕妇平时要多摄入含钙及维生素D丰富的食品防止出现小腿抽筋的情况。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
腿抽筋是怎么回事

腿抽筋最常见的原因是低钙血症。当低钙血症发生时，神经肌肉兴奋性增加，尤其是小腿肌肉，这可能导致腿部抽筋。然而，另一个条件是腿变冷，或者是由血管痉挛引起的。儿童腿部抽筋最常见的原因是生长疼痛。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇腿抽筋是怎么回事

孕妇腿抽筋有可能是白天长期久站，腿部血液循环系统不畅导致的，也可能是钙的缺失、严寒刺激导致的，但都不排开是腿长时间受力导致的。在饮食搭配上宜多吃钙高的食材，推拿腿部。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
腿抽筋后小腿疼怎么办

脚抽筋后小腿疼考虑到是腰突或缺钙导致的。患者可以到骨科就医，腰突造成小腿疼痛应在大夫的具体指导下推拿、热敷以及电针治疗，还应适度补钙，平常应注意多歇息。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
腿老是抽筋是怎么回事

腿部抽筋的原因有很多，可能与不良睡姿、过度劳累、剧烈运动、寒冷刺激、缺钙等因素有关，另外要警惕癫痫的可能，如果是生理上的，只要调整好生活习惯，注意休息，如果是病理性的，就要采取相应的治疗措施。腿部经常抽筋可能是由于缺乏维生素造成的，也可能是由于缺乏微量元素造成的，一定要及时发现，及时治疗，如果不及时治疗可能会导致病情加重。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕晚期腿抽筋怎么回事

妊娠晚期腿部抽筋是一种正常的生理现象，是由孕妇缺钙引起的，也与腹部静脉回流受阻密切相关。由于胎儿的生长发育需要补充钙，当孕妇体内的钙含量降低时，就会发生痉挛，而且在晚上也会发生痉挛。患者可以通过补充钙片来缓解。同时，他们应该在日常生活中多吃含钙量高的食物。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
腿抽筋怎么回事

腿部痉挛，即腓肠肌痉挛，主要是由体内缺钙引起的。当血钙水平低时，神经肌肉的兴奋性增加，引起腓肠肌痉挛。痉挛时肌肉耗氧量明显增加，肌肉的无氧代谢增加，大量乳酸积累，引起疼痛，持续数秒至数分钟。