吃什么东西可以减肥

病情描述：

日常生活中吃什么东西可以减肥？

张超
张超 副主任医师

西安市第三医院

减肥主要是要控制食量以及摄入的营养物质，宜多吃一些富含维生素的蔬菜和水果。木瓜中是含有很丰富的木瓜素能够有效的帮助丰胸，也有利于减肥，苦瓜具有清热解毒的效果，在夏季，用它作为减肥食物是最佳的选择。

邹百仓
邹百仓 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

最好的减肥办法还是要少吃多运动，只是有些食物热量低、脂肪含量少，晚餐可以选择膳食纤维含量高的食物，可以吃虾、牛肉、鱼、蔬菜、水果，在减肥期间应该适当的少食多餐细嚼慢咽，多吃冻豆腐帮助促进肠道吸收。

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邹百仓
邹百仓副主任医师

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最好的减肥办法还是要少吃多运动，只是有些食物热量低、脂肪含量少，晚餐可以选择膳食纤维含量高的食物，可以吃虾、牛肉、鱼、蔬菜、水果，在减肥期间应该适当的少食多餐细嚼慢咽，多吃冻豆腐帮助促进肠道吸收。

邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么东西减肥最快

减肥是一个复杂的问题，包括增加锻炼，增加出汗，减少各种食物的摄入，多吃蔬菜和水果。减肥最快的方法是什么？一般来说，不吃或少吃是最快的减肥方法。它是吃容易吃饱的食物，如蔬菜和水果、粗粮和其他不含热量或糖的食物。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高可以吃什么东西

对于高尿酸血症患者来说，调整生活方式有助于降低尿酸，减少痛风发作。治疗高尿酸血症不能吃含嘌呤高的食物，比如海产品，动物内脏，。多吃含嘌呤低的食物，如柠檬有降尿酸，降脂，减肥美容功效。

殷燕
殷燕副主任医师

西安交通大学第一附属医院
减肥早餐一般吃什么

爱美是每个女人的天性，一旦发现自已体重有所增加，就想尽各种方法来进行减肥。可很多人只知道一味的减肥，却没有做到健康减肥，在减肥期间，早上不吃任何东西，到中午饿了就大吃一顿，这样不但减肥没有成功，反而对身体不健康，所以早餐还是要适当的合理搭配，可以选择一些有利于减肥的食物，如鸡蛋，它容易使人产生饱胀感，还有香蕉，它含有了很高的纤维，卡路里的含量是很低的，也可以减缓胃部的排空，对食欲有抑制的作用，会有胃部饱满的感觉。千万不能早上空腹，这样长期下去，会带来一些不必要的疾病。