朋友睡落枕了,怎么办?
西安市红会医院
在颈部、肩部和背部，用手掌轻轻按摩和放松局部肌肉。然后分别找到凤池点、天柱点、天宗点、曲池点、合谷点和涧井点。用拇指从轻到重依次按上述各点。最好每穴按压按摩3分钟以上。按摩完这些穴位后，轻轻移动肩部和颈部小范围，观察疼痛是否减轻。
西安交通大学第二附属医院
第一：局部热敷，用热毛巾敷患处，可一天敷几次，效果更佳。第二：可以用一个手指轻轻按压颈部，找出最痛的部位，然后用一个拇指从颈部上部开始，一直按压到肩膀后面，依次按摩，用力按摩最痛的部位。第三：可局部敷用普他林软膏，轻轻搓揉有快速止痛作用。
