怎么能长高

病情描述:

我想变更高,请问怎么能长高?

郝阳泉
郝阳泉 主任医师

西安市红会医院

除了遗传因素,生长和身高还受到其他因素的影响,如营养、睡眠、激素水平、锻炼和心理因素。同样重要的是要注意,如果下肢的骨骺闭合,身体将停止生长。目前,当男孩19岁,女孩17岁左右时,身体不再长高。

时志斌
时志斌 主任医师

西安交通大学第二附属医院

人的身高受多种因素影响,包括遗传因素、饮食、睡眠、锻炼等。青春期是人体发育的重要阶段。在这一阶段,由于身体发育迅速,营养消耗增加,必须注意补充蛋白质、钙、铁、锌等微量元素,以保证身体发育的需要。

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