腿部肌肉酸痛

病情描述：

女朋友腿部肌肉酸痛，请问要怎么缓解？

郝阳泉
郝阳泉 主任医师

西安市红会医院

首先，我们应该注意休息，保暖，避免感冒，避免长时间站立和行走，避免高强度剧烈运动引起的肌肉劳损，运动时穿软鞋，避免在潮湿寒冷的环境下长时间工作和学习，可以使用针灸和按摩，按摩和理疗，抬高患肢，口服抗炎症和镇痛药物洛索洛芬钠，增加含钙食物和碱性食物的摄入量。

时志斌
时志斌 主任医师

西安交通大学第二附属医院

对于腿部肌肉酸痛，主要考虑的是患者的腿部肌肉酸痛可能是由最近一段时间的过度劳累引起的，这是由体内肌酸激酶分泌过多引起的。对于这样的病人，按摩和热敷可以促进局部血液循环和肌酸激酶的吸收。

相关推荐

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
腿部肌肉酸痛

对于腿部肌肉酸痛，主要考虑的是患者的腿部肌肉酸痛可能是由最近一段时间的过度劳累引起的，这是由体内肌酸激酶分泌过多引起的。对于这样的病人，按摩和热敷可以促进局部血液循环和肌酸激酶的吸收。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
双腿酸痛是什么原因引起的？

腿部酸痛的原因，首先要考虑是否是过度劳累和疲劳导致的肌肉劳损。这种情况就是过度运动，临时运动，或者器械，叫健身法。短暂的过度运动引起的疼痛，注意休息，可以通过滋养神经和肌肉的药物来改善。出于其他原因，肌肉疾病，称为肌营养不良或肌炎，是腿部疼痛的常见原因。神经肌肉接头处的疾病，包括重症肌无力和肌无力综合征，也可导致腿部酸痛。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
小腿肌肉酸痛是怎么回事啊

大强度运动后，小腿肌肉出现酸痛，这很常见，很少是因为腰椎损伤影响到下肢的小腿肌肉，临床症状是小腿肌肉酸痛，麻木，活动受限。锻炼引起的小腿肌肉酸痛，可在6小时内用冰敷消除小腿肌肉痉挛，6小时后用热敷可缓解肌肉疲劳；一般可消除小腿肌肉酸痛，对于腰椎疾病引起的小腿肌肉酸痛，建议到医院检查一下，找出原因再治疗。腿部疼痛的原因很多，比如局部循环不畅。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
小腿肌肉酸痛

小腿肌肉酸疼的缘故可能是是运动过多造成了肌腱损伤；或者是腿部血液循环不畅、静脉曲张造成的酸痛的状况。患者晚上睡觉时脚部正下方可以垫一个软枕促进血液的流动，或者通过热敷来减轻酸痛。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
爬山后小腿肌肉酸痛怎么办？

爬山后可以排除腿部肌肉酸痛的症状，但大多数情况下是由于剧烈运动后腿部异常积聚乳酸等一系列炎症介质，导致一种肌肉反应性疼痛，大多可以通过休息、理疗等手段缓解。建议爬山时根据自己的身体状况合理安排，不要过度。不要紧张，卧床休息，抬高患肢，热敷适当缓解，或者口服一些非甾体抗炎药和镇痛药辅助治疗。如果酸痛症状在短时间内没有缓解，而且越来越严重，一定要及时到正规医院就诊。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
小腿酸痛怎么快速消除

腿部疼痛的治疗应该首先休息，避免过度的肌肉运动产生过多的乳酸积累。局部热敷疗法可应用于小腿，以促进肌肉松弛和乳酸代谢尽快。此外，一些消炎止痛软膏，如氟比洛芬凝胶膏和双氯芬酸二乙胺乳剂，也可以局部应用，以消除局部炎症。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
小腿酸胀是怎么回事

患者出现小腿酸胀的症状可见于下肢血管病变、肌肉损伤等疾病。另外，从中医角度看，腿部酸痛可能是肾虚所致，并伴有气滞血瘀，主要是肾气虚弱，腿沉，肾精不足，导致血液循环不畅而酸痛、胀大，出现血瘀。除此外，若腰椎间盘突出压迫神经，也可导致腿部麻木、酸胀。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人腿没劲是什么原因

在大多数情况下，长时间保持一个姿势，长时间重复某个动作可能导致腿部肌肉痉挛、肌肉充血和水肿，从而形成无菌性炎症，伴有肌肉纤维损伤，还可能导致体内产生过多的酸产物、乳酸和二氧化碳等。这可能会导致腿部酸痛和乏力。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
两腿酸痛无力怎么回事

低钾、多发性肌炎和横纹肌溶解症可能是双腿酸痛无力的原因。如果是饱腹感、剧烈运动、感冒、发烧、感染等引起的。腿部突然出现酸痛无力，钾离子低于正常值，并有过发作史或明确的遗传史。补钾后上述症状缓解，可能是低钾血症或低钾性周期性麻痹的症状。另一个原因是多发性肌炎。多发性肌炎是一种免疫性疾病，是由体内针对肌肉的自身抗体产生而引起的。肌电图检查会出现肌源性损伤，心肌酶明显升高。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
腿酸是怎么回事

腿酸的原因非常的多，最常见的是由于腿部超负荷的运动或者是劳动，或者在活动时着凉，导致肌肉软组织损伤。月经期间子宫内膜脱落，子宫收缩，排出宫腔，引起腰腿酸痛。饮酒后，易沉积在骨骼肌上，而导致肌肉酸痛。