小腿肌肉拉伤

病情描述：

我的小腿肌肉拉伤了，请问该怎么办？

郝阳泉
郝阳泉 主任医师

西安市红会医院

小腿拉伤后，通常是运动损伤。首先，注意休息，防止病情进一步恶化，并在局部涂上沃尔塔伦软膏。如有必要，可以进行支具保护，这对延缓疾病的发展和组织修复具有一定的意义。

时志斌
时志斌 主任医师

西安交通大学第二附属医院

牵拉小腿肌肉后，会引起局部肿胀、局部血肿形成、肌纤维撕裂、筋膜撕裂，影响小腿肌肉的收缩和舒张功能，导致行走功能受限。当局部拉伤后需要限制下肢活动和负重时，急性期需要局部冰敷治疗。

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时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
小腿肌肉拉伤

牵拉小腿肌肉后，会引起局部肿胀、局部血肿形成、肌纤维撕裂、筋膜撕裂，影响小腿肌肉的收缩和舒张功能，导致行走功能受限。当局部拉伤后需要限制下肢活动和负重时，急性期需要局部冰敷治疗。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
小腿肌肉拉伤怎么快速恢复

腿部肌肉劳损是一种常见的运动损伤，通常发生在腿后部的比目鱼肌和腓肠肌，由剧烈或不规则的运动引起。因此，我们必须在运动前做足够的热身运动，尤其是在寒冷的冬天，我们必须先做一些肢体伸展或慢跑，这样肌肉才能逐渐达到锻炼的状态。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
小腿拉伤会自行恢复吗

如果是轻微的肌肉拉伤，通常需要4-6周才能恢复。需要抬高小腿也非常有助于减少内出血。最好结合以下治疗方法。在受伤后48小时内，你可以用毛巾包裹冰块，并对受影响的部位进行冷敷。48小时后，应该开始按摩或热敷。操作应该温和温和。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
小腿肚子痛是什么原因

小腿肚子出现疼痛在临床上是比较常见的症状，小腿部位的肌肉拉伤导致，常见于患者在进行长时间高强度的运动后，小腿肚子痛最常见的原因就是肌肉的酸痛，最常见比如钙代谢的异常，骨质疏松或者缺钙有可能会引起两侧小腿的疼痛。大量运动后夜间出现小腿肚子疼痛，运动中产生的乳酸没有充分的消耗，堆积于腿部的肌肉，造成小腿肚子疼的情况。椎间盘突出压迫神经，也会出现阶段性的小腿肚疼痛。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
小腿外侧疼

小腿外侧疼可能是小腿存在肌肉拉伤、局部血液循环不畅、腿部肌肉韧带或神经损伤、腱鞘囊肿等原因造成的，患者可以到医院检查病因，在大夫的具体指导下要进行治疗。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
跑步后小腿胀痛

跑步后小腿疼可能是运动量过大造成肌肉劳损导致的，也可能是慢跑时韧带拉伤造成的。假如歇息一段时间或拉伸后，肌肉胀痛的病症没有减轻，可能存在器质性的损害，就要去医院检查。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
跑完步小腿骨头疼是怎么回事

跑步后小腿有骨头头疼，一般不是骨头问题。如果骨头出了问题，在跑步过程中会因为剧烈疼痛而不敢动。一般是因为骨头肌肉的附着点出现拉伤，或者活动时间长导致的劳损，时间长了也会出现损伤。跑步过程中，热身程度不够，并且有受凉的情况。损伤、劳损形成的无菌性炎症病灶在受凉的情况之下，炎性代谢产物不能够得到很好的代谢，血液循环变慢，出现炎症代谢产物的堆积。炎性代谢产物会刺激小腿周围的末梢神经，引起小腿疼痛的症状。这种情况下，休息后热敷，将小腿抬高到心脏水平位置以上，症状就会明显缓解。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
肌肉拉伤一般多久能好

恢复的确切时间完全取决于拉伤的严重程度，个人的身体状况，甚至是治疗的方法。假如是年轻人发生了肌肉拉伤，但病情很轻，只是疼痛肿胀，也不影响正常的生活，经过正确的治疗基本上3-5天左右即可恢复正常。发生肌肉拉伤，在急性期需要进行局部冷敷治疗，以达到消肿、止血、止痛的效果。非常严重的拉伤，如发生了肌肉拉伤后恢复较慢，具体恢复时间要根据肌肉拉伤的程度来判断。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
肌肉拉伤用什么药啊

肌肉拉伤分为肌肉急性拉伤、肌肉慢性拉伤。一般指的是肌肉纤维的部分撕裂，拉伤后由于局部出血而出现瘀斑，压痛，肌肉拉伤在24-48小时之内不建议用药，局部使用冷敷。可以考虑喷洒些肿痛气雾剂，还有就是可以吃些活血化瘀的药物，建议服用氯唑沙宗，依托考昔，或喷云南白药喷剂，能有效缓解疼痛，改善症状。疼痛剧烈的，也可以采取中药熏洗或者理疗，效果也不错。用药时请遵医嘱。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
肌肉拉伤怎么办

肌肉拉伤主要是由于运动时肌肉急剧收缩或过度拉伸造成的。肌肉拉伤后，拉伤部位非常疼痛。触摸时，硬块非常明显，并有局部肿胀或皮下出血。因此，应尽快采用冷敷进行处理。肌肉劳损的主要原因是肌肉锻炼时准备活动不充分，没有做暖身运动，肌肉原有的弹性和协调性因过度使用而丧失。