崴脚后快速康复的方法有哪些？
北京大学第一医院
崴脚后快速康复的方法有：第一，崴脚后立刻停止下地走路，卧床休息，抬高患肢，可以在脚下垫两层枕头或者被子，使被伤的脚高于心脏，这样可以促进崴脚部位消肿。第二，最好采用石膏或者支具进行固定，固定脚的修复会加快。第三，局部进行冰敷或热敷，也可以对症使用消肿药物来消肿。
西安交通大学第二附属医院
脚扭伤后应及时处理，原则是制动，消肿散结，使损伤组织得到良好修复。扭伤后应避免继续负重或行走，切忌在伤后局部按揉。可用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。
崴脚了之后应当减少活动，注意休息，避免加剧损伤，可以通过冰敷减少局部小血管出血的状况，二十四小时候可以用热敷使肿胀消退，还可以在医生指导下通过药物治疗。
小孩子脚崴了首先是需要到正规医院，通过拍片明确是否出现骨折，因为孩子的骨骼还处于生长期，如果发生骨折容易畸形，所以要明确是不是骨折。在排除骨折后一定要注意局部的卫生，避免出现炎症感染的情况。同时减少长时间走路，可以用一些消炎去肿的药，要定期复查。
脚扭伤后快速消肿的方法有：第一，崴脚后立刻停止下地走路，卧床休息，抬高患肢，可以在脚下垫两层枕头或者被子，使被伤的脚高于心脏，这样可以促进崴脚部位消肿。第二，最好采用石膏或者支具进行固定，固定脚的修复会加快。第三，局部进行冰敷或热敷，也可以可以对症使用云南白药来消肿。
崴脚后的额恢复时间需要根据扭伤的程度来判断，假如崴伤不是很严重，通过冰敷或是外敷药物可以得到缓解，一般一个周左右就能修复。假如出现了骨折，则必须2-3个月的时间才可以恢复过来。
西安交通大学第一附属医院
日常生活中难免会发生意外，比如脚被钉子刺伤。脚后最大的威胁是破伤风。是否需要破伤风要看情况。如果受伤部位是浅表的，只有抓伤，这种情况下不需要打破伤风，尽量对局部伤口进行清洁消毒即可。如果相对穿刺位置较深且封闭，即使指甲生锈，这种情况也会增加破伤风感染的风险。因此，当伤口较深时，应服用破伤风抗毒素，以避免破伤风。如果钉好后需要及时处理伤口，可以用生理盐水处理，将伤口暴露在空气中，尽量减少无氧环境。破伤风后，一切都不好。我们应该观察伤口的情况，看看它是否正常愈合，是否有炎症，局部发红等。如果出现局部红肿，要及时处理。用药时请遵医嘱。
脚扭到了想要快速恢复，应该做到严格的制动休息，有条件可以进行肢体的局部固定，因为损伤以后如果继续活动，和增加损伤部位的负荷会加重损伤，从而延长恢复时间，最好卧床休息，同时将患肢用软垫或者棉被垫高，要高过心脏，有利于局部的血液循环恢复和消肿，要做到支持对症治疗，包括营养的支持，饮食要均衡充足，同时对于肿胀和疼痛要采取外用药物，或者口服药物以及物理治疗的手段，来缓解这些症状从而促进组织的快速恢复，所以脚扭伤了以后想要快速恢复，制动休息以及支持对症的良好的保养是关键，损伤都有一个恢复时间，即使想快速恢复一般也需要2-3周。
嗓子哑了，想要快速恢复平常可以泡点胖大海水，还可以在大夫的具体指导下使用消肿止疼的药品，嗓子哑可能是因为上火，上呼吸道感染，及经常用嗓子所造成的状况。
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