自从怀孕之后，总是感觉有一些恶心和呕吐的症状，并且特别的严重，这样对孩子发育有影响，我也想使用一些方法来缓解，怎么样可以缓解孕吐？
首都医科大学附属北京世纪坛医院
当呕吐时，可以少食多餐来缓解呕吐的症状，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，吃一些清淡的食物，可以缓解呕吐的症状。在怀孕期间，呕吐现象大约三个月消失。
西安交通大学第一附属医院
妊娠早期出现的早孕反应，即妊娠呕吐，是妊娠后人绒毛膜促性腺激素水平持续升高引起的一种生理现象。如果反应严重，影响食物的摄入，就会导致营养缺乏，影响胎儿的生长发育。这时，要及时到医院进行止吐治疗。通常是选择静脉注射维生素B6。
孕吐在孕期是最痛苦的事情，怎样可以缓解孕吐是每位孕妇都要知道的是，一远离容易引起孕吐的气味和食物。二用餐时要少吃多餐。三准备一些喜欢吃不吐的零食，如果恶心可以吃一些。三避免吃一些高油腻的不易消化的食物。四听从医生建议口服维生素B6。五适当的运动。六吃饭不要过快。七保持心情愉悦，不要想不开心的事情。八听一些放松舒缓的音乐。九佩戴防恶心的护腕。十找人谈心。
西安交通大学第二附属医院
孕妇怀孕的时候可能会有早孕反应会出现孕吐，有恶心想吐、吃不下饭的表现，可以吃一些山楂片等酸的食物缓解孕吐。怀孕期间孕妇随着体内激素水平的升高，会出现孕吐、乏力、容易饥饿等多种症状。这个时候您可以多吃些酸性的食品，如李子果、桔子、青柠檬等，来缓解孕吐症状。另外饮食上要以清淡为主，以免孕吐现象加重。
大部分女性孕吐轻，要少吃多餐。少吃点，尽量吃好。可以多吃生姜，能够比较好地治疗孕吐。孕吐是女性在孕期的常见症状，大多数女性都会有孕吐，有轻有重。严重的孕吐，甚至不能进食、行走，需要住院、禁食水、静脉补液和营养，经过一周或几周的静脉补液治疗后会逐渐好转。最严重的孕吐会出现神经系统症状，如剧烈头痛、视力模糊，需要终止妊娠。
孕妇有一定程度的呕吐反应，程度因人而异。轻度孕吐建议少吃多餐，每餐少吃。食物尽可能好吃。也可以喝姜汤，吃姜片。生姜可以缓解孕吐。对于严重的孕吐，即使是不能吃饭不能走路的也要住院治疗，换成禁食水和静脉营养和水。经过几天的治疗，他们往往会好转，逐渐恢复。最严重的孕吐可导致神经系统反应，包括剧烈头痛、视力模糊等。这些患者需要终止怀孕，不能继续怀孕。
减少孕吐反应的主要方法是保证充足的睡眠，避免熬夜，增加午睡。尽量吃干粮，减少汤的摄入。少吃多吃，避免吃太辣的食物，尝试淀粉类食物，如饼干、馒头等。给自己一个希望，12周后可以缓解一下。一定要放松，避免过度紧张。孕吐是大多数孕妇怀孕后会产生的早期怀孕反应，主要与体内绒毛膜促性腺激素水平升高有关。出现在绝经后40天左右，大部分早上空腹出现呕吐、烧心、反酸、嗜睡、乏力等反应。大多数孕妇在3个月后可以明显改善或消失。极少数有严重孕吐，需要及时就医。很少有人整个孕期都有孕吐。
孕吐如果是反酸水，可以吃点苏打饼、牛乳、现磨豆浆等碱性的食物，可以中和胃酸缓解孕吐。如果是食欲不振，仅有恶心感，没有吐出食物或酸水，可以喝柠檬汁、苹果汁，可以增进食欲，也可以缓解恶心不适。
服用维生素B6可以缓解孕吐。怀孕期间出现孕吐的症状，大多是属于早孕反应的表现，一般主要是与体内的激素水平影响有关，一般在怀孕三个月后症状会逐渐减轻或者消失，所以在这个期间大多主要是通过饮食调理，一些新鲜的水果和蔬菜。如果症状比较严重，可以考虑应用维生素类的药物对症治疗，比如服用维生素B6可以缓解孕吐。必须保持愉快的心情，平时适当的放松心情。用药时请遵医嘱。
妇产科
