我媳妇怀孕呕吐的厉害，想知道缓解孕吐的10个小窍门？
西安交通大学第一附属医院
孕吐在孕期是最痛苦的事情，怎样可以缓解孕吐是每位孕妇都要知道的是，一远离容易引起孕吐的气味和食物。二用餐时要少吃多餐。三准备一些喜欢吃不吐的零食，如果恶心可以吃一些。三避免吃一些高油腻的不易消化的食物。四听从医生建议口服维生素B6。五适当的运动。六吃饭不要过快。七保持心情愉悦，不要想不开心的事情。八听一些放松舒缓的音乐。九佩戴防恶心的护腕。十找人谈心。
西安市第五医院
缓解孕吐的10个小窍门，一适当的吃一些低温的食物，减少食物的气味。二用餐时要细嚼慢咽。三少吃多餐。四小口喝水。五远离不易消化的食物。六不要吃腥味重的。七情绪不要波动大。八适当的运动。九口中可以含柠檬。十避免空腹食用维生素。因为每位孕妇的体质不同，出现的反应也不同，要更据自己的情况来选择。
