血糖高能吃小米粥吗

病情描述：

我近期胃疼，想喝小米汤，但我有血糖高，能够喝小米汤吗？

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

小米汤的糖分的消化吸收速度很快，饭后血糖会快速提升，造成短期内血糖波动，进而降低血糖值的可靠性。一般推荐糖尿病患者以馍馍、稻米为主食，其中纤维和蛋白成份多一些，可以维持血糖相对平稳。

张春虹
张春虹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

血糖高患者尽可能不喝小米汤，小米汤是一种含有木薯淀粉的食材，会导致血糖值的提升。血糖值不断波动对人体不好。血糖高要避免以粥的方式让高纤维食物进入体内，必须控制带有木薯淀粉和糖的食材。


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刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
血糖高能吃柚子吗？

对于高血糖患者，如果日常生活中血糖控制比较稳定，空腹血糖控制在7.0mol/L，餐后2小时血糖控制在8-10mol/L之间，这类患者说明血糖控制比较稳定，平时可以多次监测血糖。坚持运动依从性好的患者，平时可以适当吃一些柚子，因为柚子中的糖分比较低，可以促进患者的血糖控制。如果患者血糖控制相对稳定，在正常饮食控制下多吃蔬菜少吃主食，可以适当吃柚子。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
血糖高能吃芒果吗

血糖高的人要根据患者血糖的情况来判断是否能吃芒果，如果血糖特别高，就尽量不要吃芒果，如果是血糖稍微偏高，就可以吃少量的芒果，如果血糖控制的比较好可以在两餐之间吃少量的芒果。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
血糖高能吃苹果吗

高血糖的人可以吃适量的苹果。苹果是一种含糖量中等的水果。如果大量食用这种水果，将会影响血糖，导致高血糖现象。如果你吃适量的苹果，每天不超过100-150克，不会引起高血糖。吃水果需要多次才能在两餐之间稳定血糖。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
血糖高能吃红枣吗

血糖高的能量不能吃大枣，要看病人的正常血糖控制情况。但是枣是一种含糖量高的食物，因此不适合高血糖患者。如果高血糖患者的血糖得到稳定控制，他们可以少吃枣，每次服用约1-2片枣。通常，对血糖的影响不是特别明显。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
小米粥降血糖

小米粥的热量，是每100克小米粥里含有46大卡热量。小米粥没有降血糖的功效，不但没有降糖功效，喝的多还会引起血糖升高，降血糖生活饮食控制，要避免高糖或者高能量食物的摄入。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
血糖高能吃桑椹吗

桑葚血糖高时不建议食用。尽管它富含维生素，一些微量元素和矿物质，但它也含有适量的糖。如果血糖高，吃桑葚可能会引起血糖异常波动，甚至导致酮症酸中毒。当血糖得到良好控制时，可以吃少量桑葚

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
血糖高能吃菠萝吗

血糖高可以少量吃一些菠萝，但不能吃得太多，菠萝属于水果，是含有中量糖分的水果，出现血糖高，需要严格控制主食的摄入量，只要不超过总热量，对于血糖就没有什么影响。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
血糖高能吃香蕉吗

对于糖尿病患者来说，饮食治疗是糖尿病的基础治疗。在血糖控制良好之前，是不能吃这些热量比较高的水果的。尽量少吃香蕉。过多的食用会导致血糖的升高，给高血糖患者带来一定的危害。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
血糖高能吃花生吗

花生的蛋白质含量为25%--30%，花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸，同时含有膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等对健康有益的营养素。但是花生是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物。蛋白质和脂肪在机体能量不足时可以转化为葡萄糖，所以血糖高不能吃花生。

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刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
血糖偏高能吃红薯吗

患者可以适当吃红薯，但要特别注意吃红薯的时间和量。其实建议边吃边吃，吃红薯的时候代替主食，这样可以更好的控制餐后血糖水平。而且糖尿病患者不要因为红薯味道好而多吃红薯，否则会导致血糖波动很大。高血糖的人也需要注意糖尿病饮食。建议患者少吃红薯，如果吃主食尽量不要吃红薯。毕竟红薯比普通低糖食物含糖量高。患者应注意控制血糖，并可使用药物或胰岛素降糖治疗。