腰肌劳损表现于腰背部以及腰骶部双侧肌肉的酸胀感。
1、腰肌劳损常见于青壮年腰背部体力劳动、久坐、弯腰负重、办公室人员；2、没有固定的疼痛范围，卧床休息后缓解；3、劳累久站后加重是非常常见的，往往由于快节奏的工作以及不健康的生活方式，而带来的临床症状；4、一定要加强腰背部核心肌群的训练，比如做平板支撑、小飞燕等，来增强腰骶部的肌肉张力强壮程度。
腰肌劳损表现于腰背部以及腰骶部双侧肌肉的酸胀感。
1、腰肌劳损常见于青壮年腰背部体力劳动、久坐、弯腰负重、办公室人员；2、没有固定的疼痛范围，卧床休息后缓解；3、劳累久站后加重是非常常见的，往往由于快节奏的工作以及不健康的生活方式，而带来的临床症状；4、一定要加强腰背部核心肌群的训练，比如做平板支撑、小飞燕等，来增强腰骶部的肌肉张力强壮程度。
