可以通过食物、日常保养、运用药物、艾灸、拔罐等方法可以帮助患者祛除湿气。
1、如果是季节造成的外湿，可以通过饮食祛除湿气，夏季的暑湿非常盛，如果患者喝一点绿豆汤，或是吃一些西瓜、西瓜翠衣，就有助于祛除湿气；
2、如果患者是因为脾虚而产生的内湿，则吃西瓜不但不能够帮助祛除内湿，可能还会因为过食西瓜，加重内湿，患者可以通过服用健脾的中药来祛湿，如白术、茯苓等；
3、艾灸也有祛除寒湿的作用，还可以用花椒、生姜泡脚或者泡澡祛除湿气，但要注意浸泡时间，不可过久；
4、由于每个人的具体情况不同，祛除湿气要在专业医生的指导下进行。
